欧美毛多水多肥妇,A级毛片高清免费视频播放出要看,久久精品国产亚洲7777,国产三级韩国三级日产三级

哈他瑜伽中有一種瑜伽分類叫吉瓦穆克提瑜伽，我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候可能會(huì)很少聽(tīng)到這個(gè)詞，現(xiàn)在我們來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下這個(gè)瑜伽名詞吧！

吉瓦穆克提瑜伽(Jivamukti)的意思是「在生活中獲得解放」，其主要的特點(diǎn)是在活潑的體位練習(xí)中結(jié)合了誦經(jīng)，體位法，音樂(lè)，冥想和虔誠(chéng)等元素，這世界上只有一種瑜伽，而 Jivamukti是達(dá)到瑜珈的一個(gè)途徑，透過(guò)五個(gè)主要的練習(xí)項(xiàng)目，組成了Jivamukti瑜珈。Jivamukti包括體位法（Asana），強(qiáng)調(diào)愛(ài)與奉獻(xiàn)，透過(guò)吟唱聆聽(tīng)內(nèi)在的聲音，透過(guò)冥想，讓我們來(lái)做自己的見(jiàn)證，清楚看見(jiàn)自己的匱乏，并且練習(xí)不傷害（Ahimsa），試著不去傷害其它的生命，透過(guò)這部份的練習(xí)，讓我們?nèi)チ私忤ょ焓窃鯓幼饔迷谧约旱纳砩希虼?，如果要給Jivamukti一個(gè)簡(jiǎn)單的定義，那應(yīng)該就是自我的解放（liberation of individual）。

在課程中融入了以 下五個(gè)原則：

1、經(jīng)典：研習(xí)古老的瑜珈教義和梵語(yǔ)(Sanskrit) 吟誦。
2、對(duì)神明的虔敬：認(rèn)同神的悟證是所有瑜珈練習(xí)的最終目的。
3、不殺生：反暴力及慈悲的生活方式，強(qiáng)調(diào)道德的素食主義和牲畜的權(quán)利。
4、那達(dá)瑜珈(Nada Yoga)：透過(guò)深層聆聽(tīng)發(fā)展健全的身心。
5、冥想：連接到永恒不變的真實(shí)內(nèi)在。
下面是它的課程編排方法：