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需要注意的是，懸吸和屏息切不可忘，也不可偏重其一。

為了實(shí)現(xiàn)這種“順暢的呼吸”，你必須在吸氣、呼氣的循環(huán)中保持聲門(mén)打開(kāi)。關(guān)閉聲門(mén)就如屏住呼吸：如果這種情況發(fā)生，能量流就會(huì)中斷，肌肉會(huì)變得缺乏氧氣和生命能量,身體而隨之變緊。

同時(shí)，微笑是很有助于呼吸的，因?yàn)檫@樣做可以是氣流在咽喉末端旋轉(zhuǎn)，然后再進(jìn)入肺部。

簡(jiǎn)言之，不像腹式呼吸，上動(dòng)下也動(dòng)，喉式呼吸法上動(dòng)下不動(dòng)，這也是其難練之處，因?yàn)橐珳?zhǔn)的控制呼吸不容易，你必須要專(zhuān)注，專(zhuān)注在你的呼吸，再加上冥想，想象上腹部和胸腔充滿(mǎn)空氣，里面的心臟像個(gè)氣球一樣朝上下左右前后，六個(gè)面向無(wú)限擴(kuò)展，你的心越大，空間就越大，所以說(shuō)，身心的解放，就在你的心有多大。

你可以把喉式呼吸法看做是呼吸的內(nèi)部延伸。一旦你掌握了控制聲門(mén)的方法，接下來(lái)要做的是把注意力集中在計(jì)量每一次呼吸的長(zhǎng)度上。吸氣和呼氣的持續(xù)時(shí)間常常會(huì)布平衡，因?yàn)楝F(xiàn)在的目標(biāo)是達(dá)到相等，每一次吸氣與呼氣的長(zhǎng)度和強(qiáng)度上兩者要均等。