最近被常問到問題，健身房也有瑜伽，而且很便宜，專業(yè)瑜伽會館的就比較貴一些，他們直接到底區(qū)別在哪呢？
健身房：大部分開在地下室，無論從環(huán)境空氣質(zhì)量都不太好。
1、涉及的運(yùn)動方式比較多，如跑步、跳操、器械等等...
2、男女老少健身群體比較廣泛，素質(zhì)參差不齊，練習(xí)環(huán)境相對嘈雜，大廳的背景音樂，器械的撞擊聲，休息區(qū)的談話聲，進(jìn)出的腳步聲，聲聲入耳，本來平靜的心態(tài)都會變得紛亂；此時的 瑜伽 只是健身房多類運(yùn)動項目中的一項內(nèi)容，處在一個附屬的位置，而且受到了健美操的影響，沒有循序漸進(jìn)的課程。
3、一般來講，健身房的瑜伽老師都是客串或身兼數(shù)職，在教授瑜伽的同時，還教授肚皮舞，跳操等，或是到處趕場，課前課后和會員都沒有溝通交流，只是帶領(lǐng)大家做完體式而已。
4、更多的情況是由于健身房操廳較大，瑜伽課程少則十幾位練習(xí)者，多則30多位，對于教練來說很多人都是陌生的，也就談不上針對性了，教練在前邊說話，只見其人不聞其聲，只能透過層層的肢體縫隙看演示動作，這樣的練習(xí)只能叫作照貓畫虎，體位法真正的練習(xí)效益也就不明顯了。
5、一般瑜伽練習(xí)受傷的都是在健身房，初級練習(xí)瑜伽者在健身房上過一次后很少出現(xiàn)第二次。還有很多甚至完全放棄。
健身房：大部分開在地下室，無論從環(huán)境空氣質(zhì)量都不太好。
1、涉及的運(yùn)動方式比較多，如跑步、跳操、器械等等...
2、男女老少健身群體比較廣泛，素質(zhì)參差不齊，練習(xí)環(huán)境相對嘈雜，大廳的背景音樂，器械的撞擊聲，休息區(qū)的談話聲，進(jìn)出的腳步聲，聲聲入耳，本來平靜的心態(tài)都會變得紛亂；此時的 瑜伽 只是健身房多類運(yùn)動項目中的一項內(nèi)容，處在一個附屬的位置，而且受到了健美操的影響，沒有循序漸進(jìn)的課程。
3、一般來講，健身房的瑜伽老師都是客串或身兼數(shù)職，在教授瑜伽的同時，還教授肚皮舞，跳操等，或是到處趕場，課前課后和會員都沒有溝通交流，只是帶領(lǐng)大家做完體式而已。
4、更多的情況是由于健身房操廳較大，瑜伽課程少則十幾位練習(xí)者，多則30多位，對于教練來說很多人都是陌生的，也就談不上針對性了，教練在前邊說話，只見其人不聞其聲，只能透過層層的肢體縫隙看演示動作，這樣的練習(xí)只能叫作照貓畫虎，體位法真正的練習(xí)效益也就不明顯了。
5、一般瑜伽練習(xí)受傷的都是在健身房，初級練習(xí)瑜伽者在健身房上過一次后很少出現(xiàn)第二次。還有很多甚至完全放棄。
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