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對于高爾夫，需要一個習(xí)慣，關(guān)于肌肉記憶，也需要鞏固它，而接觸高爾夫的時間愈長，心態(tài)也就愈為穩(wěn)健。這尤為體現(xiàn)在推桿上，推桿上最需要心態(tài)，這其中強調(diào)的是自我的平衡控制，這種平衡，既有心理的，也有生理的，而要推桿時手不抖心不顫，沒有這種肌肉記憶的鞏固，是很難做到的。而這個時候，瑜伽就華麗麗地登場了。

瑜伽讓你在長期的階段保持一個好心情和習(xí)慣，使得你遇到情況不會突然產(chǎn)生心理的震動，容易幫人排除不好的心態(tài)，你打球的時候發(fā)脾氣的情況比較少，遇到事情發(fā)脾氣的控制也會比較好。瑜伽提供身體每個部分的鍛煉，講究呼吸，最終的目的是你情緒的平衡。