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1.什么時間是練習(xí)瑜伽的最佳時間                   (A)

A.4-6點  B.6-7點   C.9-10點   D.14:00-15:00

2.練習(xí)瑜伽最好的地方                             (A)

A.干凈,舒適   B.吵鬧,喧嘩    C.野外,郊外    D.大風(fēng)、寒冷

3.練習(xí)瑜伽時需不需空腹                             (C)

A.飽腹  B.吃三分飽    C.空腹    D.吃七分飽

4.瑜伽的褲子應(yīng)穿                                 (C)

A.牛仔褲     B.短裙    C.運動服   D.休閑褲

5.沐浴幾分鐘內(nèi)不宜練習(xí)瑜伽                       (B)

A.10分鐘   B.20分鐘   C.30分鐘   D.40分鐘

6.練習(xí)瑜伽之前幾小時左右洗冷水澡最佳             (B)

A.半小時     B.一小時    C.二小時     D.三小時

7.練習(xí)瑜伽中可否引用水                           (C)

A.不行     B.可以      C.可以小口啜飲     D.大口喝水

8.下列哪個不屬于瑜伽坐姿                         (D)

A.前傾式    B.后仰式      C.脊椎扭轉(zhuǎn)式     D.彎腰伸展式

9.瑜伽中的倒立姿勢有什么好處                     (C)

A.使肢體柔軟     B.加強平衡能力    C.緩解頭痛,失眠   D.使臉色紅潤

10.下列屬于倒立姿勢是                            (A)

A.犁式      B.新月式            C.蹲伏式         D.山式