欧美毛多水多肥妇,A级毛片高清免费视频播放出要看,久久精品国产亚洲7777,国产三级韩国三级日产三级

首先，想告訴大家的是，完全放空是不可能的。有人曾經(jīng)問過一個大德，怎樣在打坐的時候放空自己？大德的回答是：敲暈就好了。作為一個人的生命體征，清醒的時候一定是有意識、有念頭的，只是要看這個念是雜念還是專念，惡念還是善念而已。
 

當(dāng)我們靜坐的時候，常常會困惑，怎么念頭越來越多呢？而我要說：恭喜你！這說明你已經(jīng)開始走進(jìn)自己，了解你自己啦！因?yàn)槟闫綍r太忙、太渾渾噩噩了，都察覺不到這些念頭的起起落落。你以為沒事或忘記了，其實(shí)沒有，那些種子全部都在腦子里種著呢。當(dāng)終于有一個機(jī)會讓你安靜下來，種子們便開始一一顯露。這是好現(xiàn)象。所以，當(dāng)這些亂七八糟的雜念出現(xiàn)，這個時候你要感恩。感恩什么呢？感恩讓你看到自己身上背著的破銅爛鐵，看到自己的陰暗面，看到自己的一大堆問題。
 

那我們有了念頭又該怎么辦呢？有些念頭屬于表層的意識，你可以采用不理會它的辦法，讓它顯現(xiàn)，一會之后，自然就過去了。有些種子則在深層，甚至更深層，這樣的種子會反復(fù)出來。譬如說，你和一位男子非常相愛，但是早已分手，因?yàn)榉N種緣由你們沒有辦法在一起。若在平時這個人的身影你都不會想起，但是當(dāng)你獨(dú)處時，他可能就會跑出來。這時，你需要去面對這個總是出現(xiàn)的念頭，然后清楚地去看你和他之間的因因緣緣，你曾經(jīng)做過的種種事情。只看自己，而不要理會對方怎樣。你會發(fā)現(xiàn)自己所做的一舉一動會越來越像一個個片段，那時你就可以客觀為自己分析了。最后，要怎樣才能消除它們呢？方法非常簡單。請你雙手合十，對著心中的這個人或者事或者物，跟他說：對不起，請原諒我，我愿意放下你，請你離開我。
 

其實(shí)，有很多念頭只是人的執(zhí)念、貪戀。我們一旦執(zhí)著進(jìn)去了就希望得到，但往往當(dāng)我們得不到的時候，我們會更渴望擁有。人生八苦之中就有“求不得苦”。當(dāng)“不得”的這個結(jié)果出現(xiàn)時，我們最需要做的是看自己的問題。當(dāng)這個影子出現(xiàn)，你就雙手合十，深深地用你的真心說這樣的話，對它、也對自己：對不起，請原諒我！你把這個心愿發(fā)出來，那么，這個種子或是這個顯現(xiàn)自然就會弱下去。