无码专区狠狠躁天天躁,久久久久国产精品免费免费搜索

瑜伽拜日式母其彌雅蕙蘭瑜伽阿斯湯加瑜伽孕婦瑜伽

瑜伽教程YUJIAME.COM

當(dāng)前位置：瑜米之伽 > 瑜伽常識(shí) > 正文

讓男性精力旺盛的體式

標(biāo)簽：瑜伽知識(shí) 瑜伽常識(shí)

發(fā)布時(shí)間：2014-11-25

作者：瑜米之伽編輯

分享到：

收藏本文

用手機(jī)看

精力，也經(jīng)常表現(xiàn)為活力、筋力等，指做事情時(shí)的精神性或者肉體性的力量，通常也被稱為元?dú)?。?duì)于男人而言，也指男性的性能力，男人的性能力與活力有著密切的關(guān)系。

想要增強(qiáng)肌肉的力量，先要排出腿部肌肉里的淤血，這是由于腿部?jī)?nèi)側(cè)流動(dòng)的神經(jīng)腺與性能力有一定的關(guān)系。肌肉的力量取決于血的凝集，而血液則分布在肌肉之中，血液的凝集受神經(jīng)和肌肉的影晌。因此，男性想要增強(qiáng)力量，需要先學(xué)習(xí)鍛煉腹部、肋骨和大腿。

蝙蝠式：http://www.ploverinfo.com/rumen/2014924.html

拉弓式：http://www.ploverinfo.com/rumen/2014925.html

刺激會(huì)陰部
1不管是站立，坐下還是躺著，腰部一定要用力并保持直立。

2拉拽腹部下方，強(qiáng)烈收縮括約肌。