免费看无码毛视频成片,少妇人妻中文字幕污,日本国产一区二区三区在线观看

瑜伽拜日式母其彌雅蕙蘭瑜伽阿斯湯加瑜伽孕婦瑜伽

瑜伽教程YUJIAME.COM

當(dāng)前位置：瑜米之伽 > 瑜伽常識(shí) > 正文

治療暴飲暴食的瑜伽體式

標(biāo)簽：瑜伽知識(shí) 瑜伽常識(shí)

發(fā)布時(shí)間：2014-11-24

作者：瑜米之伽編輯

分享到：

收藏本文

用手機(jī)看

        治療暴飲暴食
        所謂過(guò)食，是指攝入人體正常需求以上的食物的行為。過(guò)食女性的數(shù)量是男性的兩倍，女性在郁悶或者擔(dān)心的時(shí)候非常有食欲，而男性則在比較興奮時(shí)有食欲。

        過(guò)食的癥狀有很多種，例如吃飯的速度很快，一直吃到胃難受才停，怎么吃都感覺(jué)不飽，甚至有的人擔(dān)心別人看見(jiàn)而躲起來(lái)吃，之后卻感到羞恥，有犯罪感。

        在當(dāng)今社會(huì)認(rèn)為女性就應(yīng)該保持苗條的身材，很多女性被迫減少飲食，結(jié)果卻感到饑餓反而吃得更多，形成惡性循環(huán)。因此，想要擺脫過(guò)食對(duì)自己的束縛，先要擺脫強(qiáng)迫自己減少飲食的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，放心地進(jìn)食。

        練習(xí)魚式，不僅有助于擺脫對(duì)過(guò)食的依賴，而且能夠使遭受壓迫的內(nèi)臟變得活躍，從而防止便秘，使腸胃保持輕松的狀態(tài)。

        事實(shí)上，我們攝入體內(nèi)的食物中，只有75%的營(yíng)養(yǎng)被吸收，其余的都被排出體外。練習(xí)瑜伽以后，身體的營(yíng)養(yǎng)吸收能力將大幅加強(qiáng)，攝入的大部分營(yíng)養(yǎng)都將留在體內(nèi)。因此，就算減少食物攝入且，也能夠維持體力。傾斜式，便是這樣一種促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng)，提高消化吸收率的代表性姿勢(shì)。

        魚式：http://www.ploverinfo.com/rumen/2014819.html

瑜伽裝備選購(gòu)，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂(lè)資源下載，瑜伽行業(yè)動(dòng)態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
瑜米之伽官方微信二維碼