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    這個階段的練習(xí)適合0~1.5歲嬰兒，這段時期的親子瑜伽練習(xí)不僅要適合母親的產(chǎn)后恢復(fù)，而且要活動孩子的所有感官，孩子的身心可以從這種全方位的刺激活動中得到有益的鍛煉。

    這一時期的親子瑜伽動作主要有按摩、腿部和交叉運(yùn)動（類似于半蓮花的盤腿動作）、束角式的下壓及伸展運(yùn)動、腿部的輕微盤旋運(yùn)動、腿部的推拉反向用力動作、上下運(yùn)動的安全抱姿、螺旋式的抱起動作、四肢的轉(zhuǎn)動和伸展運(yùn)動，等等。

    在這個過程中父母和孩子要不斷地進(jìn)行眼神交流，經(jīng)管孩子不會說話，但是父母會感覺到自己一直在和孩子聊天他們會發(fā)現(xiàn)孩子做出的反應(yīng)比平時要快，這是一種給予和獲得的感覺，它有很好的互動性。另外這種練習(xí)會讓沒有相關(guān)經(jīng)驗的父母敢于在沒有危險的情況下以一種大膽的方式照顧孩子。同時這個練習(xí)對孩子來說益處多多，能增強(qiáng)他們的消化系統(tǒng)的功能，讓他們內(nèi)臟器官的運(yùn)動更有規(guī)律，幫助他們提高睡眠質(zhì)量，并且通過與父母的交流，滿足他們心理上的依戀感和安全感。
  
    在這個練習(xí)的過程中，父母要時刻關(guān)注孩子的反應(yīng)，不要強(qiáng)迫孩子做，如果他們有反抗的行為就要停止這個動作，而且父母的動作要做得非常輕柔，因為孩子在這個階段脊柱很容易彎曲，每次的練習(xí)時間不要超過10-15分鐘。