瑜伽胎教越來越受到孕婦們的推崇，因為胎教瑜伽不僅僅能幫助胎寶寶開發(fā)智力，促進大腦發(fā)育，而且能夠孕婦生產(chǎn)帶來很多益處。
專家介紹：女性在懷孕之后要經(jīng)歷許多身體上和精神上的變化。血液循環(huán)量的增加導致心臟負擔變重，骨骼和肌肉重量的增長也會給關節(jié)帶來了更多的壓力。除此之外，孕婦的神經(jīng)核感覺也變得非常敏感，這會導致其容易發(fā)生情緒上的波動，并感受到各方面的壓力。
練習胎教瑜伽帶來的好處：
好處一：提升力量和柔韌度，減輕妊娠造成的身體壓力。
可以循序漸進地增加孕婦肌肉的韌性、靈活度和耐力，減輕由于妊娠體重增加和重心改變而導致的腰腿痛，增加身體平衡感；同時能幫助孕婦產(chǎn)后迅速恢復曼妙身材，塑造良好的體態(tài)。
好處二：促進血液循環(huán)，增加氧氣攝取量。
能有效促進雌激素、荷爾蒙的正常分泌和血液循環(huán)，增加母體氧氣的攝取量，提升新陳代謝質(zhì)量，改善孕婦睡眠，讓孕婦保持良好的精神狀態(tài)。
練習胎教瑜伽帶來的好處：
好處一：提升力量和柔韌度，減輕妊娠造成的身體壓力。
可以循序漸進地增加孕婦肌肉的韌性、靈活度和耐力，減輕由于妊娠體重增加和重心改變而導致的腰腿痛，增加身體平衡感；同時能幫助孕婦產(chǎn)后迅速恢復曼妙身材，塑造良好的體態(tài)。
能有效促進雌激素、荷爾蒙的正常分泌和血液循環(huán)，增加母體氧氣的攝取量，提升新陳代謝質(zhì)量，改善孕婦睡眠，讓孕婦保持良好的精神狀態(tài)。
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