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脊椎修復(fù)瑜伽理療球

標(biāo)簽：瑜伽球理療球

發(fā)布時(shí)間：2016-01-07

作者：瑜伽站長(zhǎng)

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以前在健身房用過(guò)瑜伽球都是塑膠充氣的，這個(gè)實(shí)心瑜伽球比起來(lái)，具有以下優(yōu)點(diǎn)。如果想購(gòu)買可以在淘寶中輸入（脊椎修復(fù)瑜伽理療球）：

1、幾乎無(wú)味，新的球拿來(lái)除非把臉埋進(jìn)去能聞到塑膠味兒正常用根本不影響，晚上放臥室也不會(huì)有味兒；

2、因?yàn)椴馁|(zhì)的關(guān)系，不會(huì)像充氣塑膠的瑜伽球那樣用起來(lái)很不舒服，穿衣服壓上面會(huì)打滑，沒(méi)有衣服覆蓋的部位貼在上面會(huì)黏住（穿短褲坐一會(huì)兒再出點(diǎn)汗站起來(lái)就跟撕皮一樣酸爽…），再加上不透氣出汗了黏嘰嘰的很不舒服；

3、因?yàn)樵瓉?lái)只用過(guò)塑膠的瑜伽球，剛收到這個(gè)實(shí)心的時(shí)候我是覺(jué)得它彈性不夠，反彈力比較小，后來(lái)跟著上了一次課才感受到，其實(shí)反彈力太大不容易變形的在瑜伽過(guò)程中有的動(dòng)作容易扭傷，比如后腰躺下，如果塑膠球體就幾乎不變形就需要整個(gè)脊柱都反向彎曲很多才可以觸碰到地面），而這種實(shí)心可變形的，是真的可以放松身體，這一點(diǎn)非常棒；

4、用途很多，有時(shí)間可以簡(jiǎn)單的做瑜伽，瑜伽課程每次20分鐘不會(huì)耽擱時(shí)間，有精力了可以做球瑜伽或者普拉提，再?zèng)]時(shí)間的…每天在瑜伽球上做兩個(gè)拉伸放松動(dòng)作，對(duì)脊椎也很好！

5、補(bǔ)充…球面像網(wǎng)球有棱，不影響瑜伽但是球在瑜伽墊或者地上防滑不會(huì)滾，更安全！