【瑜伽視頻簡介】很多時候我們健身的時候，不一定非要把所有的瑜伽健身產(chǎn)品買齊，有的時候只需要小小的一根瑜伽拉力帶，也叫瑜伽彈力帶。你就能達到健身的效果。下面從彈力帶單臂側(cè)力支撐，該動作可以增加身體核心力量，講述詳細的練習(xí)步驟。 第二步驟：彈力帶側(cè)向移動，是為了調(diào)動身體的多塊肌肉，讓身體更多的燃燒肌肉。 第三步驟：彈力帶橫向手交替，和二中目的差不多，同時可以調(diào)動手腳的協(xié)和能力。 更多詳細的步驟，大家來看看視頻吧，美女配合，很不錯的一段視頻。
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