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LULU《露露胖公主變身記》PDF下載

標(biāo)簽：減肥瘦身露露胖公主變身記

發(fā)布時間：2015-02-13

作者：瑜米之伽編輯

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《露露胖公主變身記：從70kg大肥女到當(dāng)紅性感瑜伽天后》PDF下載

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書籍目的：
出這本書最大的心愿就是本著上帝幫助我的心，希望能幫助到更多更多的朋友們，幫這些朋友們打氣。如果你們看到我以前的照片，你們一定會更有信心。因為只有信心以及正確的方法才能夠戰(zhàn)勝肥胖，我在多次的減肥經(jīng)驗中不斷遭受信心的打擊、旁人的眼光、自己的挫敗等。更慘的是，當(dāng)時身為舞蹈系學(xué)生的我對于自己的身材更是覺得不堪入目。而如今這一切慘痛的回憶已經(jīng)完全的過去，我找到新的人生，一個健康美麗的人生。其實這一切最大的關(guān)鍵在于信心，永遠不要放棄自己。在極度絕望甚至憂郁的時候，我也曾經(jīng)想放棄自己的外貌及身材，更別提戀愛了……但是在絕望之時，心里頭那股信心的力且激勵了我，讓我不斷前進。所以如果你已經(jīng)被慘痛的肥胖夢纏身已久，給自己一個新的目標(biāo)，你一定可以做到。

在這本書中我跟大家分享一些秘方及正確的觀念，這些秘方都是我親身的經(jīng)驗。在此，我也很感謝上天讓我有這些肥胖經(jīng)驗，如果不是因為以前的肥胖，我也無法跟大家分享我的秘方。當(dāng)然，我最愛的瑜伽也是我維持身材的一大秘方，自從與瑜伽結(jié)緣后我真的沒有體重控制的困擾。因為每天的運動習(xí)慣讓我的新陳代謝很正常，雖然年紀(jì)天比一天長，但是我的體重卻是維持在一定的水平，所以如果你要維持身材，瑜伽真的是一大法寶!希望透過這本書能讓你們變得更健康美麗，祝福每一個人，一天比一天進步!

書籍目錄：
PART1 胖公主六年不間斷的減肥大對抗
PART2 相值我你一定可以變窈窕!
PART3 舒壓、調(diào)息、曲線塑造瑜伽瘦身原理輕松入門
PART4 胖子必修的易胖體質(zhì)變體大法
PART5 內(nèi)分泌失調(diào) 胖子當(dāng)?shù)嚼?br /> PART6 現(xiàn)在就接受排毒的專業(yè)訓(xùn)練
PART7 胸圍up up 幫“咪咪”升級小秘訣
PART8 嬰兒肥自我改造成巴掌臉
PART9 想吃隨時吃想瘦就能瘦解開LULU的食物密碼
PART10 大吃大喝后的獨家補救秘方
PART11 長肌肉 V.S.圓肌肉美麗曲線的4個關(guān)鍵

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