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<瑜伽入門到精通>這本書主要是從瑜伽的動(dòng)作開始進(jìn)行詳細(xì)的講解，從每個(gè)動(dòng)作的分解到配合正確的呼吸，教你如何從正確的方向著手開始練習(xí)正確的瑜伽，從而穩(wěn)固身體的各個(gè)部位，為瑜伽練習(xí)奠定了基礎(chǔ)。
本書的作者：美梓。世界瑜伽協(xié)會高級導(dǎo)師，高溫瑜伽導(dǎo)師，亞洲體適能運(yùn)動(dòng)學(xué)院國際瑜伽導(dǎo)師，澳洲體適能運(yùn)動(dòng)學(xué)院國際瑜伽導(dǎo)師，將自己的瑜伽經(jīng)歷和練習(xí)方法都傾注到了這本書里面，讓大家做一個(gè)快樂的瑜伽人。

這本書在淘寶中月銷售量1000本以上，評價(jià)全部是好評，對女性的瘦身有很大的幫助。今日瑜米之伽的編輯們就推薦給大家，練習(xí)瑜伽這是一本不錯(cuò)的書哦！