瑜伽體式-三角伸展變化式一
一、難度系數(shù)：2.0
二、練習(xí)方法：
同三角伸展式，上身彎曲時(shí)，手掌落在腳外側(cè)的地面上。
三、呼吸要點(diǎn)
同三角伸展式
四、意識(shí)控制
同三角伸展式
五、評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)
同三角伸展式
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