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直觀性原則是指教學(xué)中盡量利用學(xué)生的各種感官和已有經(jīng)驗(yàn)，通過各種形式的感知，豐富學(xué)生的感性認(rèn)識和直接經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生獲得生動的表象，從而掌握所學(xué)的瑜伽知識、技術(shù)與技能，并培養(yǎng)觀察力和發(fā)展學(xué)生的思維能力。

在瑜伽教學(xué)中，主要是通過反復(fù)從事各種身體練習(xí)來達(dá)到完成一定的教學(xué)任務(wù)的。因此，必須綜合地運(yùn)用各種有關(guān)的感覺器官，即除了通過視覺、聽覺來感知動作的形象以及空間與時間的關(guān)系外，還要通過觸覺和肌肉的本體感覺來感知動作的要領(lǐng)、肌肉用力的程度和方法以及動作過程的時間與空間的關(guān)系等，從而建立完整、正確的動作形象和概念。這是包括瑜伽在內(nèi)的體育教學(xué)中運(yùn)用直觀性原則的一個特點(diǎn)。

體育教學(xué)中常用的直觀方式在瑜伽教學(xué)中都可以運(yùn)用，諸如動作示范、圖片、電影和錄像、幻燈等。
 

   
如何貫徹直觀性原則?
(1)要明確直觀的目的和要求，廣泛運(yùn)用各種直觀方式。直觀是手段，目的是為了通過直觀更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，運(yùn)用各種直觀方式，要有明確的目的，要根據(jù)教學(xué)的具體任務(wù)、教材的性質(zhì)和難易程度以及學(xué)生的特點(diǎn)，有區(qū)別、有目的地加以運(yùn)用，防止為直觀而直觀。同時，應(yīng)注意除運(yùn)用動作示范外，可廣泛利用圖片、錄像、幻燈等直觀教學(xué)手段。

(2)教師生動形象的語言具有直觀的作用。這就要求教師的講解、提示、指示等要簡明、生動、形象，防止平鋪直敘。同時，還應(yīng)注意聯(lián)系學(xué)生已掌握的知識、技術(shù)、技能和生活經(jīng)驗(yàn)，用生動形象的比喻，通過分析、比較等辦法，使學(xué)生明確動作的要點(diǎn)和完成的方法，提高直觀的效果。

(3)要啟發(fā)學(xué)生積極進(jìn)行思維。直觀能使學(xué)生看到動作正確的形象，但一般的觀察或單純的模仿不能取得最佳效果。因此，在運(yùn)用各種直觀方式時，要善于引導(dǎo)學(xué)生積極思維，通過觀察、分析、比較，加深對動作技術(shù)的理解，了解動作各部分之間、動作與動作之間的聯(lián)系以及動作的正確與錯誤之間的界限等，提高學(xué)生分析問題與解決問題的能力，更好地掌握。