這套孕婦瑜伽教程，主要是針對懷孕期在13-26周期的孕婦媽媽們，如果你的身體素質(zhì)不好或者完全沒有運動的經(jīng)驗，就要從16周以后再開始練習(xí)，上面的孕婦瑜伽視頻是專門為孕婦打造的訓(xùn)練方案，能夠幫助孕婦很快的分娩，減少分娩時候的痛苦，希望媽媽不要偷懶，在家人的陪伴下，準(zhǔn)備好完整的套具，一起運動起來，共同孕育健康的寶寶而加油。
在這個視頻中介紹很清楚，每一個動作講解的很到位，我們要詳細的跟隨者講解動起來哦!
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