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研究人體的運動，要定量地測定人體的力學(xué)狀態(tài)和運動功能，以及動作本身的各項指標(biāo)，同時也可以做定性分析。定量特征既可以進行測量，也可以進行計算，它們具有一定的數(shù)值，并能表明一種量度同另一種量度的區(qū)別和關(guān)系。例如，速度表明位移同所需時間之比。而定性特征常用文字加以表述，表明性質(zhì)上的差別，而沒有精確的數(shù)量和量度。

    動作結(jié)構(gòu)是從力學(xué)規(guī)律來描述動作的，但是這里還必須重復(fù)指出，人體的運動雖然是遵循著機械運動的力學(xué)定律，然而必須考慮到活體的生物學(xué)特點。人體的運動是在外部的機械力和身體內(nèi)部的肌肉力的共同作用下發(fā)生的，因此，內(nèi)外力的相互作用規(guī)律和特點，以及神經(jīng)系統(tǒng)的控制作用是研究人體運動動作的核心。

    (一)動作結(jié)構(gòu)的概念
    每個完整的特定動作，都有它的固有的特點，它的各個動作成分之間都有著固定的聯(lián)系，這就是一個(一種)動作區(qū)別于另一個(一種)動作的特點，動作的這種固有特點和固定內(nèi)在聯(lián)系叫做動作結(jié)構(gòu)。
    動作結(jié)構(gòu)的概念，是從力學(xué)規(guī)律來說明各種動作千差萬別的原因。
    動作結(jié)構(gòu)包含運動學(xué)特征和動力學(xué)特征兩個方面。運動學(xué)特征是指動作的時間特征、空間特征和時空特征所表現(xiàn)出來的動作形式上或動作外貌上的特征，因此，叫做動作形式。動力學(xué)特征是指決定這個動作形式的內(nèi)外的相互作用情況和特點。
    就是說，運動學(xué)特征是在不考慮質(zhì)量和作用力的情況下研究動作的空間形態(tài)(幾何關(guān)系)和動作隨時間的變化(即動作的性質(zhì))，而動作的發(fā)生和變化的原因—力，則是動力學(xué)的研究任務(wù)。
    因此，作為動作結(jié)構(gòu)，它既反映動作的時間和空間相互作用的規(guī)律性，又反映力的相互作用和能量相互作用的規(guī)律性。

    (二)動作形式(運動學(xué)特征)
區(qū)別兩個不同動作或是區(qū)別同一動作的正確與錯誤，首先是觀察動作的形式，即動作的外貌特點。因此，掌握運動學(xué)特征，就能比較不同運動的整個身體和各個環(huán)節(jié)的外形特點。此外，運動員技術(shù)的個性化，合理而適宜的動作特點的選擇，很大程度上也都取決于運動學(xué)特征。    
運動學(xué)特征是人體在空間和時間內(nèi)的位置以及運動的量度，它包含空間特征、時間特征和時空特征。
 

    1.空間特征
    確定或測量人體和運動器械的運動，必須有參考物，因為一切運動都是相對的，參考系是有條件的選定一個假定不動的物體。參考它來確定運動物體在不同時刻的相對位置。
    空間特征是指運動的初始位置的坐標(biāo)到終末位置的坐標(biāo)，以及運動的軌跡。
    運動軌跡反映人體運動的空間特征，它表明動點隨著時間在空間上連續(xù)占有的幾何置。軌跡的長度、曲率、空間取向以及點的位移是可以測定的，它是一條連續(xù)曲線，也是動點的假想痕跡，即點的運動的空間圖象。
    通常是根據(jù)直角坐標(biāo)系的三個坐標(biāo)軸來描述人體總重心或環(huán)節(jié)重心在空間內(nèi)的變化，即所謂總重心軌跡或環(huán)節(jié)重心軌跡。

    2.時間特征
    時間特征表達了人體的運動動作同時間的關(guān)系。包括:運動的開始和結(jié)束時刻;運動的持續(xù)時間;運動的頻率;動作的節(jié)律等。這些特征確定了人體運動的性質(zhì)。
    運動的頻率是動作重復(fù)性的量度，頻率就是單位時間內(nèi)重復(fù)進行動作的次數(shù)。頻率同運動持續(xù)的時間成反比，即動作的頻率愈快，運動持續(xù)的時間愈短。
    動作的節(jié)律是運動的各個動作階段之間相互關(guān)系的時間量度。節(jié)律是根據(jù)動作的各個階段持續(xù)的時間的比例來確定的，即節(jié)律表達了各個動作階段之間的時間比。
    頻率和節(jié)律，兩者有著密切的關(guān)系。隨著頻率的改變，節(jié)律也要發(fā)生變化。頻率除了時間指標(biāo)外，還有空間指標(biāo)。頻率和節(jié)律可以在很大程度上判定動作的完美程度。