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瑜伽可以治病？

標簽：瑜伽瑜伽治療瑜伽治病

發(fā)布時間：2014-07-03

作者：瑜伽帥編輯

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練過瑜伽的人都說，瑜伽可以治病，這聽起來有點匪夷所思，讓人無法接受，只聽說過藥品或者醫(yī)學儀器可以治病，第一次聽說瑜伽可以治病。

說起瑜伽治病，不得不提起瑜伽的養(yǎng)生，因為瑜伽通過養(yǎng)生從而達到治病。這樣看，我們就不難理解了。

瑜伽源于古印度文化，現(xiàn)在我們將它稱之為修身養(yǎng)心、調(diào)節(jié)呼吸、身心合一的有氧運動。在梵文中瑜伽主要是指合一、結(jié)合、統(tǒng)一的意思，瑜伽可以通過一個技巧動作，從而使人的生理、心理、情感等得到改變，它講究身體、心靈、精神和諧。

瑜伽治療法瑜伽對失眠、焦慮等疾病有一個很好的治療效果，在練習瑜伽時，通過動作的伸收，氣息的平穩(wěn)結(jié)合，到達一種超出自我的狀態(tài)。瑜伽通過體位法、調(diào)息法、、、、、、調(diào)整各個生理器官的機能，長期練習瑜伽，可以消去精神緊張和身體疲憊。我們之所以有人會得失眠和焦慮，主要就是精神緊張，練習瑜伽時，這些問題慢慢被解決，你的焦慮、失眠從而也得到根治，這就證明，瑜伽不僅僅是一項運動，瑜伽更多的是養(yǎng)生，通過養(yǎng)生治療我們一些隱性的疾病。

生活上的許多煩心事也是導致我們生病的主要原因，瑜伽一直提倡一種健康的生活態(tài)度，練習瑜伽后許多觀點許多不開心引刃而解。這就是一種境界。