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    大人帶著孩子一起做要側(cè)彎式，可以有效的幫助孩子腦細(xì)胞膜發(fā)育，有益于腦細(xì)胞、腦神經(jīng)纖維與視網(wǎng)膜的發(fā)育。但在練習(xí)的過(guò)程中，大人應(yīng)注意保護(hù)好孩子，以免發(fā)生不必要運(yùn)動(dòng)損傷。

    1、大人在孩子后面采取金剛跪坐，孩子在前，采取跪立姿勢(shì)。

    2、深吸一口氣，然后抓住孩子的手至體側(cè)高舉過(guò)頭頂。

    3、將孩子的雙手置于頭頂后合掌。

    4、呼氣，上身向右側(cè)彎曲，保持這個(gè)姿勢(shì)，自然的呼吸。大人要保護(hù)好孩子的身體，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。

    5、吸氣，上半身恢復(fù)原位。

    6、呼氣，放下手臂，金剛跪坐，調(diào)息，放松。