瑜伽的“調息法”在梵語中用“Pranayama”表示，其中Prana意思是”生命之氣”，yama則是“控制”的意思。瑜伽的調息法通過有規(guī)律地吸氣和呼氣，以及有意識地進行屏息，刺激和按摩所有的內臟器官，進而喚醒潛藏在體內的能量（生命之氣），使之得以保存、調理和提升。
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