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在邁索爾的五個星期，蔡健雅拜在了帕塔比·喬伊斯的門下。這位90多歲的老人從1948年開始就在自己的瑜伽學校從事阿斯湯加瑜伽的教學，一直沿襲著大師傳承下來的神圣傳統(tǒng)。“他是第一個把瑜伽帶出印度的大師。那段時間，我每天早上五點起床，天還沒亮就走到學校去練瑜伽。”

“人生難得有可以停下來的時光。”在印度的日子里，蔡健雅不需要用急促的腳步去追趕生活。大師的指點不僅使蔡健雅在瑜伽上達到了全新高度，一切從簡的生活方式讓她有了更多的時間去思考人生。

鍛煉之余，蔡健雅會去參觀廟宇，跟當?shù)厝擞懡逃《攘侠恚€學習了有千年以上歷史的印度傳統(tǒng)樂器——塔不拉鼓與西塔琴，每一天都過得很充實。“當時，我還結(jié)交到很多練瑜伽的學生，他們本身不是音樂人，但是他們愛音樂，會帶著吉他聚集在朋友的家里一起玩音樂。”蔡健雅說，那是她人生當中最幸福的時刻，“看到大家單純地去玩音樂，也提醒我，音樂在自己的生命當中扮演著什么角色。”

每天練習 高難度動作輕松做蔡健雅從不掩飾自己對于印度的迷戀，甚至連家里的臥室也裝飾成了印度風格。

臥室里，還有一本《窺看印度》的中文書籍。

自從交上瑜伽這位“好友”，蔡健雅的生活發(fā)生了重大改變，她不再晚睡晚起，反而天天早起練習瑜伽兩小時，再去創(chuàng)作音樂，“這是貼近自己、愛自己的最佳方法，每天抽兩個小時愛一下自己，有百利而無一害。”持之以恒的練習，一些高難度的瑜伽姿勢，例如倒立的“一柱擎天”和雙手撐起全身的“空中飄浮”，蔡健雅都輕松做到，“只要每天練習，身體就會給你回報。”

“很多時候，大家看到的瑜伽不過是一些折來折去的姿勢，但它訓(xùn)練的是人的心靈和身體的控制能力，讓人可以身心合二為一。”蔡健雅說，當能做到原本以為不可能的姿勢后，人會變得更加自信，更能克服生活中的心理障礙。在許多歌迷看來，蔡健雅的情歌有“療傷”的作用，她也被封為“音樂瑜伽師”。

“瑜伽帶給我的，其實不是音樂上的靈感，反而是對生活的一種態(tài)度。而對生活的態(tài)度又會影響到做音樂的態(tài)度。”蔡健雅說，練習瑜伽并非每天苛求自己做多少時間、動作難度要多高，而是一種精神。