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重慶千余名高三生集體練瑜伽迎高考

標(biāo)簽：減壓瑜伽

發(fā)布時(shí)間：2015-06-01

作者：瑜米之伽編輯

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26日下午，在學(xué)校操場，伴隨著緩緩響起的輕柔音樂，千余名高三學(xué)子依次排開，在四位美女教師的帶領(lǐng)下，一起練習(xí)高考減壓瑜伽，平心靜氣迎接即將到來的高考。

2015年高考即將到來，各種類型的口號(hào)、標(biāo)語已成為不少高三學(xué)子生活中“不可或缺”的組成部分，也為緊張的氣氛平添了不少“硝煙”。

但在重慶市鐵路中學(xué)，記者看到的卻是另一幅景象：26日下午，在學(xué)校操場，伴隨著緩緩響起的輕柔音樂，千余名高三學(xué)子依次排開，在四位美女教師的帶領(lǐng)下，一起練習(xí)高考減壓瑜伽，平心靜氣迎接即將到來的高考。

很震撼：

“屈右膝，左腿伸直，雙臂打開……”26日下午，重慶鐵路中學(xué)的操場很壯觀，很震撼：千余名高三學(xué)子靜靜地坐在瑜伽墊上，氣定神閑。舒緩的音樂在靜默中緩緩地流淌……

“呼吸，深呼吸！”臺(tái)上的瑜伽教練余鷹一邊喊著舒緩的口令，一邊優(yōu)雅地做著示范動(dòng)作。臺(tái)下的學(xué)子們在教練的引導(dǎo)下，采取最舒適的坐姿，伸展手臂，一起感悟瑜伽帶來的身體與心靈的契合。

“左腳腳心，貼在右大腿內(nèi)側(cè)，右腳腳心，反方向貼在左小腿內(nèi)側(cè)，微收下顎，雙手拇指與食指相接，手心向上，閉雙眼，用鼻子做深呼吸”。

隨著同學(xué)們慢慢進(jìn)入狀態(tài)，整個(gè)操場瞬時(shí)安靜下來，隨著不同的口令變化，同學(xué)們在盡情舒展著肢體的同時(shí)，也放松了緊張的神經(jīng)……樹式、新月式等瑜伽基本動(dòng)作，同學(xué)們都做得十分嫻熟，他們在現(xiàn)場盡情演繹瑜伽舞蹈帶來的舒展之美。

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