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近幾年來，瑜伽迅速成為都市女性推崇的一種時尚運動方式，而瑜伽也以其優(yōu)雅、安全、運動傷害幾率小、適用多種人群等優(yōu)勢風靡全球。然而在調查中發(fā)現(xiàn)，近年來由于練習瑜伽導致的受傷事件卻屢屢發(fā)生。那么練瑜伽到底安不安全呢？請收看新浪《新觀察》與央視綜合頻道《生活早參考》聯(lián)合推出的本期策劃。

受歡迎的瑜伽可能會造成意想不到的損傷

2013年3月13日一則“長沙大四女生練瑜伽猝死健身房”的報道在網絡上被瘋狂轉載，一時間引起社會各界的廣泛關注。猝死的女孩叫小欣，湖南某高校大四在讀學生，畢業(yè)在即本想通過健身增強體質，卻在她的第一節(jié)瑜伽課上突然死亡。

2011年湖北的趙女士在練習練瑜伽過程中慘遭大腿骨折，此事經媒體報道后，在工商等部門的調解下，最終瑜伽館承擔相應賠償責任。

2010年媒體報道了上海鄭女士練習瑜伽時因方法不當而導致腰椎間盤突出，一度不能下床面臨癱瘓的危險。核磁共振結果顯示，鄭女士的第4、5節(jié)腰椎間盤脫出，向上移位導致左側神經根部嚴重受壓。飽受腰椎疼痛折磨的鄭女士最終接受了手術，避免了終身癱瘓的風險，如今的她再也不能像正常人那樣彎腰活動了。

中國人民解放軍總醫(yī)院關節(jié)外科專家蔡谞告訴記者，近年來由于練習瑜伽導致身體受傷的病人日益增多。令他至今難忘的是去年3月他給一位20多歲的姑娘做了一臺關節(jié)鏡手術，女孩在練瑜伽時不知做了什么高難度的動作，竟然活生生把膝關節(jié)里的軟骨帶著骨頭卡下來一小塊，最后只能通過手術把它取了出來。

《新觀察》

[視頻]《新觀察》調查顯示：43.6%的人認為掌握不當?shù)膭幼鳌?力度及 幅度會對身體造成傷害。

瑜伽教練速成培訓亂象叢生，缺乏監(jiān)管和規(guī)范

瑜伽是一種看上去很柔軟的一種運動，但是由于現(xiàn)在眾多人盲目追求練習瑜伽，只是追求表面的體位跟體式，并沒有真正了解瑜伽，他的心態(tài)沒有擺正，所以可能進入了誤區(qū)。在教練方面，有很多教練是速成培訓出來的，所以在專業(yè)知識以及專業(yè)經驗上，他沒有達到一個扎實的基礎，不能給學員進行一個專業(yè)的指導，所以在這種情況下很容易造成瑜伽傷害。

近十年瑜伽在全國各地以其超乎想象的速度發(fā)展，瑜伽會館、瑜伽培訓學校遍地開花，一邊是日益繁榮的瑜伽市場，另一邊卻是頻頻發(fā)生的瑜伽受傷事件，業(yè)內人士將問題的根源直指瑜伽培訓行業(yè)的種種亂象。

中國最早的瑜伽教練都是舞蹈演員和體操運動員出身，他們的身體柔韌度非常好，最早的瑜伽培訓是這樣子的，他們經過三天20個小時的培訓他們就可以出來做瑜伽教練了。

根據記者調查，在北京豐臺區(qū)某瑜伽會館，目前有7名瑜伽教練，其中6名教練沒有相關資質，但都具有三年以上的教課經驗。但館內有一名叫Susan的教練取得了印度瑜伽大師艾揚格教學資格證書。

所謂的“艾揚格教學資格證書”在國內比較少見。在瑜伽行業(yè)，艾揚格被公認為目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師之一，他是艾揚格瑜伽練習法的創(chuàng)始人，他的《瑜伽之光》、《光耀生命》等著作風靡全球。艾揚格所推行的理論是“瑜伽適合于每一個人并對疾病治療效果顯著”。

但在2012年美國紐約時報著名科學專欄記者布拉德的一篇關于瑜伽的報道中，文章講述了美國資深瑜伽教練格倫·布萊克以一則故事來闡明自己對于艾揚格瑜伽的觀點：他在印度艾揚格學院求學時，有個學生做了個脊柱大扭轉的動作，結果只聽其肋骨“嘎嘣”響了三聲就斷了。布萊克說，這個場面簡直讓他難以置信。

業(yè)內人士對于艾揚格祖孫三代、艾揚格大弟子、中國艾揚格瑜伽學院教練等人的怪異形體也說法不一。2011中印瑜伽峰會視頻中艾揚格走路時，明顯的一瘸一拐。有些人說瑜伽講治病療傷，但看瑜伽大師就知道了，他是否是一個健康的正常人的體型。

2011中印瑜伽峰會視頻中艾揚格走路時，明顯的一瘸一拐。

在北京一家瑜伽教練培訓學校了，工作人員告訴記者，在這里，一個完全不會瑜伽的人通過29天學習就可以拿到瑜伽教練的國際認證證書。

但實際上，美國瑜伽聯(lián)盟成立于1982年，歐洲瑜伽聯(lián)盟成立于1987年，兩大國際瑜伽聯(lián)盟是為了規(guī)范瑜伽行業(yè)專門成立的。聯(lián)盟對瑜伽教練的考核標準是極其嚴格的，想成為瑜伽教練必須經過至少3年的系統(tǒng)學習并通過考試才能獲得資格證書，而且在以后的從業(yè)生涯中教練還需要定期接受培訓。如果因教練教授不當導致學員受傷，則會取消其任教資格。 美國和歐洲瑜伽聯(lián)盟培訓瑜伽教練的標準與梵音瑜伽學校29天快速出爐的做法大相徑庭。

目前瑜伽項目還不是我們國家正式立項的體育運動項目，那么相應的瑜伽的社會體制指導人員也沒有列入到我們國家職業(yè)管理序列當中，社會上會不可避免的會出現(xiàn)以技術培訓證書（替）代職業(yè)證書的現(xiàn)象，這可能就是目前引起瑜伽社會體制造成的資質認定混亂的主要情況。

因此目前的確沒有官方的認證機構對瑜伽教練資質進行認證。針對目前瑜伽培訓行業(yè)還沒有相關國家標準，部分瑜伽從業(yè)人員及整個行業(yè)都缺乏監(jiān)管和規(guī)范的問題。

瑜伽雖然以它的各種優(yōu)勢受到現(xiàn)代女性的追捧，但根據記者的調查，目前國內宣稱“包治百病”的瑜伽行業(yè)卻病得不輕，瑜伽傷人事件屢屢發(fā)生、瑜伽行業(yè)亂象問題層出不窮，商業(yè)利益下中國的瑜伽行業(yè)該何去何從。在這里我們呼吁國家相關管理部門盡早制定有關瑜伽管理標準，健全完善瑜伽培訓市場，避免發(fā)生更多的瑜伽受傷事件。