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薩提亞冥想--接受自己

我努力在工作上做到最好，但我不要求自己十全十美

我接受不夠完美的我自己

我不必事事要求完美

我不需要做出讓別人喜歡的樣子

我不再把能量浪費(fèi)在“別人會(huì)怎么看我”

我做我自己，我接受我真實(shí)的樣子

我接受我的每一個(gè)感覺，不管是好的是壞的

我開始學(xué)會(huì)愛自己

我不再批判自己做得好不好

我不再處處與別人計(jì)較

我不再活得那么辛苦

我做真實(shí)的我自己

我不再為別人而活

我不再為面子而活

我做我自己的主人

我活出我自己

我是最特殊的人

我是世界上最獨(dú)特的人

我是最真誠的人

我可以做自己

我愛我自己

我是最善良的人

我樂于分享

我樂于助人

我滿意我自己

我接受豐足與愛

我接受我還有情緒

我接受我還有憤怒

我接受我還有怨尤