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治療臂膀痛與肩周炎的瑜伽體式

標(biāo)簽：肩周炎貓變形式

發(fā)布時(shí)間：2014-11-25

作者：瑜米之伽編輯

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以前提到肩痛，大家肯定會(huì)想到五十歲以上的中老年人?？墒?，隨著駕駛汽車和使用電腦的人數(shù)不斷上升，整天喊著頸部、背部和肩膀酸疼的年輕人變得越來越多。

肩背痛的主要原因是生活中錯(cuò)誤的姿勢。日常生活中，很多人經(jīng)常彎曲肩膀和背部，上年紀(jì)以后，由于下丹田力量減弱，上半身將慢慢向前彎曲，肩膀處會(huì)出現(xiàn)淤血。

肩背痛的另外一個(gè)原因便是壓力。當(dāng)人的身體受到壓力的時(shí)候，肩膀會(huì)慢慢地向上，氣也會(huì)集中在頭部，肩膀和頸部力量將會(huì)變大。因此，肩膀和頸部很容易產(chǎn)生淤血，從而妨礙正常的血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。因此，治愈肩背痛的根本方法就是糾正生活中養(yǎng)成的錯(cuò)誤習(xí)慣，學(xué)會(huì)享受快樂生活的每個(gè)瞬間。

練習(xí)姿勢貓變形式：http://www.ploverinfo.com/rumen/2014943.html

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