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脊柱炎癥原因很多，比如，腎功能問題，腰椎引發(fā)的問題，風(fēng)濕類問題，長期脊柱勞損的問題等。若細(xì)致的話來說，就很多的原因比如，扭傷，外力的作用，氣血不通形成的壞死等。脊柱炎癥除了醫(yī)學(xué)的一些理療外，我們可以通過脊柱的放松來調(diào)整，比如，瑜伽的攤尸法既是很好的一個(gè)療效作用。
 
因脊柱涉及到人體的血脈和神經(jīng)脈絡(luò)功能，所以，做脊柱整體的放松療法是最好的安排。另外，可以安排四肢的配合體式來進(jìn)展，避免疲勞是第一關(guān)鍵。很多風(fēng)寒濕引起的脊柱炎癥，需要適度的活動(dòng)來放松，令氣血活絡(luò)起來。放松不是單純的身體放松，而是心態(tài)和呼吸都要呈放松狀態(tài)。放松跟休息不是一個(gè)路徑。休息經(jīng)常是被動(dòng)的，而放松則一般會(huì)是人體的主動(dòng)行為。

適度的活動(dòng)來放松，是很好之道。即避免了脊柱的疲勞，也解決了氣血的暢通，還能保持心態(tài)的愉快，讓氣息、氣血暢快起來。另外，有效的深呼吸是直接對脊柱有著更好的恢復(fù)效能。所以，腹式呼吸是很好的選擇。

風(fēng)濕類跟人所處的環(huán)境有一定的關(guān)系，還跟自己不注意保護(hù)人體有關(guān)聯(lián)，比如，雨天身體受潮濕，寒冬不保暖等。脊椎炎在醫(yī)學(xué)上又稱竹節(jié)風(fēng)，目前醫(yī)學(xué)界對此癥，沒有很滿意的醫(yī)學(xué)認(rèn)識(shí)，因此來說，這也是醫(yī)學(xué)的死角。

理療最終離不開心態(tài)的調(diào)整：心靜氣柔，天天健康。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、平穩(wěn)的氣息、開朗的心態(tài)、合理的放松,有空還可以練習(xí)瑜伽語音。