拉耳式助你耳力恢復(fù) 耳鳴不再有(4)
副標(biāo)題
5 再捏住耳廓上部向上提拉，到極限，10余次。
練習(xí)的要領(lǐng)：
捏耳時(shí)，盡量做到耳朵有發(fā)熱及腫脹感。
Office魅力伽人一點(diǎn)通：
耳鳴帶來(lái)的麻煩可不僅僅是沒(méi)聽(tīng)清同事的招呼，聽(tīng)力持續(xù)衰退下去很有可能會(huì)耳聾，千萬(wàn)不要掉以輕心。平時(shí)不能熬夜，過(guò)度疲勞還有情緒不穩(wěn)，都會(huì)令耳鳴惡化，飲食要以清淡為主。這里介紹一道地黃豬腰湯，原料是豬腰2個(gè)，生地黃、草決明各20克，羚羊角2克。把豬腰剖開，剜去臊腥，洗凈，切成腰花；然后將原料全部放在一起，共煮30分鐘，調(diào)味，去藥液，就可以飲用了。
工作的間隙，可以做做鳴天鼓。兩掌心分別掩住左右耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊后頸發(fā)際處，可聽(tīng)到“咚咚”之聲，如擊天鼓，共擊108次。
如果耳鳴發(fā)展成中耳炎，可以試試桑菊茶。桑葉、菊花各10克，茶葉6克，煎水，平時(shí)代茶飲即可。
練習(xí)的要領(lǐng)：
捏耳時(shí)，盡量做到耳朵有發(fā)熱及腫脹感。
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工作的間隙，可以做做鳴天鼓。兩掌心分別掩住左右耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊后頸發(fā)際處，可聽(tīng)到“咚咚”之聲，如擊天鼓，共擊108次。
如果耳鳴發(fā)展成中耳炎，可以試試桑菊茶。桑葉、菊花各10克，茶葉6克，煎水，平時(shí)代茶飲即可。
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