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看過好萊塢武術(shù)大片《殺死比爾》的人想必還記得劇中的烏瑪吧？武術(shù)高手莎媞雅正是劇中烏瑪?shù)娜涛湫g(shù)替身，這位武術(shù)高手同時還是“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭的長女。

在這篇文章中，從小就學習瑜伽、練習武術(shù)的莎媞雅結(jié)合她的武術(shù)經(jīng)歷與我們分享了她的瑜伽體驗。
 
瑜伽是達到身心和精神上健康的一個完整體系。瑜伽姿勢是獨一無二的，它能使你的肌肉和關(guān)節(jié)在不受磨損的情況下，變得更強壯和靈活。正因為此，瑜伽不僅能預防 受傷，而且還使我更集中心智，因而表現(xiàn)得更出色……瑜伽姿勢、呼吸技法、放松術(shù)和冥想對你所從事的任何運動，都能起到良好的相輔相成作用。正如我所說過 的，瑜伽是身心和精神的保養(yǎng)，所以由這個層面來看，這是一個完美的健康體系。
 
 練習瑜伽并遵循瑜伽生活方式，無論個人的婚姻狀況、職業(yè)、收入水平等因素，都能幫他們生活得更快樂，并找到生命的意義。瑜伽生活方式中的一個重要組成部分就是，為他人的福利而活～不只為自身而已。
 
 瑜伽也為我的武術(shù)練習帶來了更大的意義和深度。我開始學武術(shù)，是因為覺得它有趣，可以作為一種與朋友們競賽的方式。但過了一段時間，我開始體驗到我和我的兄 妹們可以把武術(shù)作為一種服務(wù)大家的方式。我們看到有人是在電影或電視上表演武術(shù)，也發(fā)現(xiàn)人人都很喜歡武術(shù)?；蛟S我們可以制作我們自己的電影或電視節(jié)目，它 的意義會更深，會造福于社會，或者能給予人們一些啟發(fā)，或者給人們對生活的更深的洞察力。正是為了瑜伽的理想，使我開始練武，而最終開始了電影的拍攝和動 畫片的制作。

以下為國外雜志《健與美》對莎媞雅采訪的部分內(nèi)容：
據(jù)說你在《殺死比爾》為烏瑪做了全程的替身，對嗎？

準確的說，實際上我是她的武術(shù)替身。特技替身的特長是替明星做摔跌的動作等，這樣那位明星就不會受傷了。但武術(shù)替身是不同的。武術(shù)替身需擅長于武術(shù)，尤其要 精通高難度動作并能顯示出某程度的武術(shù)精神。一位受過訓練的習武者會培養(yǎng)出一種內(nèi)在的力量，這是演員或只受過有限的武術(shù)訓練的特技表演者所不具備的。
 
整個拍攝過程中你最大的收獲是什么？
與那么多非常有名和富有的人共事、交往、做朋友，它使我在內(nèi)心深處更清楚的領(lǐng)悟到名望和財富并不足以使一個人真正的快樂，一個人的生活中還需要有更深層的目標。在我生命中這個瑜伽教導我已學過不少遍了，但還從未如此徹底的領(lǐng)悟過。
 
實 際上無論婚姻和職業(yè)等等的不同，人的一生當中總有高潮低谷。我們不斷的經(jīng)歷著成敗得失，和感情的上下起伏。俗話說，“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”此事古 難全。瑜伽所給予我們的不僅是最佳的健康，還有更為重要的，即無論在生活中遭遇到什么，都能保持內(nèi)在的穩(wěn)定、安寧和快樂。（本文供稿：蕙蘭瑜伽）