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很多剛開始練習瑜伽的會員會問：練習瑜伽那么多年，你到底有什么收獲了？或者是問，也沒有見你比以前更瘦啊，諸如此類的話反復被問，我也不知道如何回答，只能問同齡的她，你有收獲嗎？
 
其實練習瑜伽不一定要講究得與失，而是覺得你在改變著什么？或許你看到過彌雅老師、王媛老師，郭健老師等，還有一些男性瑜伽老師，她們的瑜伽生活是不是很豐富，她們的臉上洋溢的都是快樂的元素，很安靜，又或者你也曾見過很多明星也在練習瑜伽，有的是為了保持身材，有的只是為了讓忙碌了一天的心找到一絲絲的安穩(wěn)。瑜伽確實能給我們帶來很多好處，我想大概每一個練習瑜伽的人開始接觸瑜伽的目的都是不一樣的吧。
 
好奇瑜伽到底是什么？沖著我要減肥？沖著保持柔軟的身材？沖著那一節(jié)冥想課？又或者沖著這位帥氣的男老師？又或者是聽到別人說可以緩解頸椎疾病而去的？不管哪一種，你都已經(jīng)參與到瑜伽中來了，有的人堅持了幾天，有的人堅持了幾個月，有的人卻堅持了幾年，甚至一生……

不管怎樣，我想如果你堅持在幾個月以上，我想你一定會有所收獲的吧，這些年來也接觸過很多瑜伽的朋友，也看到了瑜伽確實帶給人的變化，那么這么多年，到底會有什么收獲呢？

彌雅老師這樣說：

我是一位80后，每天的明星演繹生活安排的很滿很滿，是收獲了健康嗎？是的，但好象并不是我的最大收獲。我本來身體就挺棒的，雖然可能有些微隱患的存在，但確確實實并沒有成疾，所以這個收獲并不是很明顯。
 
是收獲了進步嗎？是的，我的身體的各方面的機能，力量、柔韌、協(xié)調(diào)都在穩(wěn)步的上升中，我現(xiàn)在能做的各種體位自然是原先無法比擬的。身體是和諧了很多。當然，隨著練習和學習也慢慢的積累了一些知識一些經(jīng)驗。是收獲了幸福嗎？是的，幸福其實無處不在，只要你意識到了，幸福就把你圍繞。當把自己所知道的分享給別人，給別來帶來康健，自己難道不幸福嗎？