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瑜伽私教適合人群　　

1、初學(xué)者，從未接觸過(guò)瑜伽；　　

2、想深入了解并修習(xí)瑜伽；　　

3、身體曾經(jīng)受過(guò)傷(如：腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習(xí)者(失眠、頭疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)；　　

4、期望通過(guò)練習(xí)瑜伽減肥或者增強(qiáng)體力的修習(xí)者；
　　
5、希望練習(xí)瑜伽對(duì)自己有更深入地純粹地認(rèn)識(shí)，想更深入地研習(xí)瑜伽者；　
　
6、需要照顧孩子的媽媽；工作繁忙的公司管理者；　　

7、希望擁有自由私密練習(xí)空間的瑜伽愛(ài)好者。

私教種類　　
A、普通私教課程　　

1、常規(guī)的體能提升　　2、一對(duì)一地細(xì)致指導(dǎo)　　3、提供全面的身體評(píng)估　　4、教授瑜伽知識(shí)和健康的養(yǎng)生文化　　5、按會(huì)員的練習(xí)需求設(shè)置個(gè)性化課程（減壓、抗疲勞、抗衰老、形體塑造、失眠等）專門設(shè)立的一種瑜伽課堂。

B、瑜伽理療課程　　

“一對(duì)一私人理療課程”是一種更有針對(duì)性的理療私教課。通過(guò)傳統(tǒng)的瑜伽自然療法，包括體位療法、呼吸療法、冥想療法等并結(jié)合較顯效的中醫(yī)自然療法專業(yè)治療失眠、恐怖癥、愛(ài)吃甜美食品或難控制食欲引發(fā)的肥胖癥、緊張焦慮、神經(jīng)衰弱，生活工作壓力大、無(wú)法放松身心、無(wú)法集中精力以及常見(jiàn)的頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等病癥有顯著功效。

其實(shí)不管是私教還是上大課自己一直在練習(xí)就好，但是如您一周連兩到三次的練習(xí)都沒(méi)有，或由于惰性自己堅(jiān)持不了的話，那找一個(gè)好的老師，進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)練習(xí)，在相同的時(shí)間內(nèi)您獲得的收益肯定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于大課的會(huì)員的，但世界是公平的，您付出的金錢也是不少的，所以有條件的朋友可以選擇私教課試試，在這個(gè)時(shí)候可以理解為金錢是可以買到時(shí)間的，金錢是可以買到健康的。。。雖然費(fèi)用貴了點(diǎn)，但相比于練習(xí)效果和時(shí)間，那個(gè)更貴？