讓人震驚的9個(gè)瘦身絕招，絕對(duì)好用
很多有過減肥經(jīng)歷的人都知道，腰部的贅肉是很難減的，腰部粗壯，容易給人虎背熊腰的感覺，其次是腿部和手臂。很多美眉都很苦惱，小肚腩是大多數(shù)人的健康隱患，大粗腿穿衣難看不說，還容易導(dǎo)致腿部靜脈流通不暢，擺擺袖讓手臂看起來很大只！現(xiàn)在蛻變的機(jī)會(huì)來了！
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平板瑜伽也可以這樣練
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