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頸部肌膚的保養(yǎng)方法

標(biāo)簽：保養(yǎng)頸部瑜伽

發(fā)布時(shí)間：2015-01-06

作者：瑜米之伽編輯

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保養(yǎng)頸部肌膚并不是很復(fù)雜的事.一般來(lái)說(shuō)，在保護(hù)面部的同時(shí).輕拍臉部后順便拍一下頸部，就能收到意想不到的效果。其實(shí).無(wú)論從健康美容的觀點(diǎn)，還是實(shí)際需要的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō).輕拍脖頸要比輕拍臉部更為重要。拍打脖子時(shí)，應(yīng)該用手背，雙手左右交替，沿著脖子左右側(cè)從下向上輕輕地拍打.以提升肌肉組織和增強(qiáng)血液循環(huán)。另外，在選用頸部化妝品時(shí)，應(yīng)選擇能補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，含有具緊膚作用的維生素A.、D等成分的產(chǎn)品，以幫助皮膚結(jié)締組織復(fù)原.改變松弛現(xiàn)象。要記得每天在晚間的護(hù)膚步驟完成以后.給頸部涂上保濕乳液，由下至上按摩20^-30次，直至乳液完全被吸收。按摩時(shí)要注意.頸部的皮膚是橫向的，因此按摩時(shí)干萬(wàn)不能打橫，而要用向上打圈的方法。

同時(shí)。養(yǎng)成一些美頸的好習(xí)慣也是非常重要的，包括二每天做美頸操，每周為頸部敷補(bǔ)水性面膜;注意為脖子防曬;睡覺(jué)時(shí)選擇高度為7-8厘米左右的低枕頭，以減少對(duì)頸部的壓力，改掉縮脖子或者是高聳肩膀的壞習(xí)慣。

1.去死皮。洗澡的時(shí)候，用純棉的比較柔軟的干毛巾由下至上擦頸部皮膚，動(dòng)作要輕柔.然后再清潔。每星期做一次.有助于表皮更新。

2潤(rùn)膚。可以選用專門(mén)的頸霜來(lái)保養(yǎng)，宜選擇水性的頸霜為好.切記頸霜不要涂得太厚，因?yàn)轭i部皮下組織很容易松弛。還可以常常在頸部皮膚略濕潤(rùn)的狀況下涂上水性潤(rùn)膚劑，然后再包上保鮮膜.約5分鐘后拆掉，可以達(dá)到深層滋潤(rùn)的目的。

3.養(yǎng)成良好的姿勢(shì)。誰(shuí)都知道美麗要由內(nèi)而外才是最好，保養(yǎng)頸部也是同樣的。有一個(gè)好的生活習(xí)慣是脖子保養(yǎng)中很重要的一步。具體來(lái)說(shuō).坐要直.站要挺.看電腦或電視時(shí)要常晃一晃頭.睡覺(jué)的時(shí)候不要墊高枕頭，因?yàn)楦哒眍^容易使頸部處于彎曲狀態(tài)，容易產(chǎn)生頸部皺紋。

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