【瑜伽視頻簡介】這段瑜伽球視頻，讓我們更深入的了解瑜伽，視頻的開頭，有一位美女講解，第一件事情，如果是有孕期或者高血壓、心臟病等，在練習瑜伽的時候要請教自己的醫(yī)生進行咨詢，如果有膝蓋等部位受傷的同學，要選擇好合適的瑜伽服，瑜伽墊等，正確的練習方式才能讓我們更漂亮，健康。不要貪心，要做對的瑜伽，不要攀比。
然后從瑜伽姿勢開始，一只手輕輕放在頸部，另一只手放在后腦勺，開始我們的瑜伽練習，并隨著口令練習多次的練習，后面還借用瑜伽毛巾來輔助，該視頻講解詳細，有清晰的中文字幕，相信瑜伽朋友會喜歡的哦!
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