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天津悠季蓮花瑜伽會館
經(jīng)營會館：天津悠季蓮花瑜伽會館
會館地址：天津市河西區(qū)樂園道9號銀河地下商業(yè)廣場B1-67~70
公司電話：022-83880700
詳情描述：

會館簡介

由英派斯健身投資開辦的悠季蓮花瑜伽常熟虞景文華會館是中國著名的高端瑜伽品牌——北京悠季蓮花的加盟店。坐落于風(fēng)景如畫的虞山公園對面——虞景文華廣場內(nèi)，與著名餐飲品牌香港采蝶軒、一茶一坐、五星級星美影院、時尚大型歐式酒吧以及各類知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、高端精品酒店公寓及即將入駐的意大利奢侈品牌集成店等相鄰。時尚的商圈，獨(dú)特的地理位置，讓本會館身處繁華又安享寧靜。臨窗眺望，一之隔的虞山秀美風(fēng)光盡收眼底。
       本會館面積達(dá)1000多平米，精心布置的幽雅恬靜的室內(nèi)空間，讓您恍如置身異域風(fēng)情的南亞大陸。溫馨親切的接待區(qū)、五個充滿禪意的瑜伽房、舒適的沐浴化妝間、綠意盎然的陽光房休息區(qū)……讓您的身心全然放松，靜享源自內(nèi)心的平安與喜悅。
       悠季蓮花瑜伽會館的每位教練都是經(jīng)過北京悠季瑜伽總部的嚴(yán)格訓(xùn)練。由莫漢老師親自培養(yǎng)的瑜伽教練，領(lǐng)悟和沿襲了印度瑜伽最本質(zhì)的認(rèn)識和方法，理論闡釋平實具體，實踐課程科學(xué)有效。悠季蓮花的每一位瑜伽教練都致力于為每個瑜伽會員提供一流的瑜伽課程，充分享受瑜伽所帶來的無窮收益。
       歲月駐足在您與悠季蓮花瑜伽相遇的那一刻...... 

課程詳情

哈他初級

       瑜伽的入門課程，主要介紹瑜伽的基本知識，掌握瑜伽正確的習(xí)練方法，通過對瑜伽體式，呼吸，意識的練習(xí)，讓您的身體和精神逐步適應(yīng)練習(xí)，并將正確的練習(xí)形成習(xí)慣。

能量流瑜伽 Prana Vinyasa Yoga

    Vinyasa瑜伽在西方發(fā)展成熟，起源于Krisnamacharya’s嫡Vinyasay瑜伽仍然繼續(xù)演變發(fā)展著。而今天的Prana Flow Yoga能量流瑜伽是Vinyasa瑜伽的先鋒，一種充滿活力而有能力使人轉(zhuǎn)變的體系，探索身體內(nèi)的Prana-----能量。能量流瑜伽是一種充滿活力和創(chuàng)造力的全能體系。
    能量流是因為它擁有其他瑜伽的風(fēng)格 - 它的教授核心是關(guān)于內(nèi)心教師的連接。天生的智慧，或Prana，存在于你的體內(nèi)，讓他們指引你。在課程當(dāng)中給你自由讓你與自己的身體對話。

阿奴薩拉 Anusara Yoga 

     Anusara瑜伽，是一種強(qiáng)而有力同時又非常細(xì)膩的瑜伽流派，是Power瑜珈與流瑜珈的完美結(jié)合。Anusara（阿努薩拉），意為“優(yōu)雅地流動”，“自流動而行”，“隨心而動”。 Anusara尊重每個學(xué)生得天獨(dú)厚的能力或極限，使用順位法原則打開身體，且具有高度療效。

阿斯湯加 Ashtanga Yoga

     阿斯湯加瑜伽，從字面上的意思是“八支分瑜伽”。阿斯湯加瑜伽分為基礎(chǔ)級、中級、高級3種級別，每種級別的動作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式A和B開始，中間有大量的體位姿勢練習(xí)，最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動作練習(xí)的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素。 只有學(xué)習(xí)哈他瑜伽到比較高的程度，或者平素身體強(qiáng)壯，柔韌性好的人適合練習(xí)。 注意：初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。

理療瑜伽

   瑜伽理療是把瑜伽的方法運(yùn)用在治療方面，我們可以運(yùn)用瑜伽從根本上改善我們的健康，預(yù)防疾病和控制和治療疾病。瑜伽理療轉(zhuǎn)變我們對于疾病和痛苦的體驗，這樣它們可以成為心靈道路的一部分，一種發(fā)展心靈和獲得智慧的方法和手段。

陰瑜伽

    陰瑜伽是根據(jù)中國的陰陽原理,將古印度的瑜伽與中國的中醫(yī)經(jīng)脈理論,針灸的穴位實踐相結(jié)合的一種新概念瑜伽,是對古典瑜伽(哈達(dá))的發(fā)展與創(chuàng)新.由美國人Paul Grilley創(chuàng)始于1979年。陰瑜伽強(qiáng)調(diào)的是整個身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，以達(dá)到身心合一的境界。

習(xí)練宗旨：在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力。

適合人群：所有人群，同時陰瑜伽深受不喜歡力量型鍛煉的女性朋友的喜愛

瑜伽球

    瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習(xí)時要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效,同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力。瑜伽球的最高境界是人與球融為一體，達(dá)到人體與球面的充分接觸。

減肥瑜伽

    減肥瑜伽屬于運(yùn)動減肥的范疇。瑜伽減肥是來自印度的古老健身法，結(jié)合現(xiàn)代人的需求，練習(xí)后增加韌性及靈活性的效果，更可保持女性苗條的體態(tài)，更有顯著的瘦身療效更能讓你減輕壓力，放松心情，充滿自信。同時對女性內(nèi)分泌，腸道等都有好處，還可養(yǎng)顏美容。

形體瑜伽

    專門為形體練習(xí)而使用的瑜伽課程，秉承古典瑜伽的練習(xí)原理，開創(chuàng)性融入現(xiàn)代女性追求時尚美的心理需求，融入現(xiàn)代形體雕塑的藝術(shù)形式，使形體瑜伽練習(xí)形式豐富多彩，效果更為愛美女性所鐘情。

舞韻瑜伽

解讀舞韻四季，健康態(tài)度詩化
　　女人可以沒有漂亮的容顏，但是不能沒有高雅的氣質(zhì);可以沒有太多閑暇，但是不能沒有與心交流的時間;可以沒有太多的晨練，但是絕對不可以和健康說再見。 舞韻瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內(nèi)斂，舞的飄然、瑜伽的離俗，完成由內(nèi)而外的氣質(zhì)蛻變。練習(xí)氣定神閑的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風(fēng)采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。

熱瑜伽

    熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬于柔韌性運(yùn)動，能改善脊椎柔軟度，同時，它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動作，直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，可以減輕體重，對于減肥、排毒、塑身都有很好的效果，是目前比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。

能量修復(fù)

    能量修復(fù)瑜伽發(fā)源于東方的傳統(tǒng)瑜伽，注重緩和的肢體動作，專注于呼吸和心靈的修煉。體位法根據(jù)仿生學(xué)原理模仿大自然的動植物，使人類再次喚醒修復(fù)傷病、提升自我的治愈能力。因為兼具了柔韌與耐力的練習(xí)。對身體綜合素質(zhì)的培養(yǎng)有迅速提高作用， 而且能集中燃燒脂肪，消耗能量，能量修復(fù)瑜伽被越來越多的瑜伽愛好者和渴望瘦身一族所喜愛。適合人群：亞健康狀態(tài)者、體質(zhì)較差者。