時(shí)間
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教室 |
周一 |
周二
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周三 |
周四
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周五 |
周六 |
周日
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9:00-12:00 14 : 00-17 : 00 |
上善 |
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認(rèn)證瑜伽老師 |
認(rèn)證瑜伽老師 |
12:00-
13:15 |
上善
若水 |
理療瑜伽 |
能量流瑜伽1級(jí)
自由溫和的流動(dòng) 呂碩 |
陰陽(yáng)流瑜伽
活動(dòng)與寧?kù)o的結(jié)合 李鐵良 |
哈他瑜伽
身體的順位與覺知 鄭亮 |
哈他瑜伽
體式的精準(zhǔn)與穩(wěn)定 李鐵良 |
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12:00-
13:30 |
上德
若谷 |
瑜伽深度疏通課
特色課☆ 趙煜 |
理療瑜伽 |
塑形瑜伽
重塑優(yōu)雅輕盈 趙煜 |
瑜伽深度疏通課
特色課☆ 趙煜 |
能量流瑜伽1級(jí) |
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15:00- |
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陰陽(yáng)流瑜伽 |
陰陽(yáng)流瑜伽 |
18:45- |
上善
若水 |
理療瑜伽
肩與髖的打開 李巧雅 |
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脊背理療瑜伽
氣血的調(diào)理 韓鳳慧 |
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哈他瑜伽
女性瑜伽的調(diào)理 鄭亮 |
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18:45-
20:00 |
上德
若水 |
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哈他瑜伽 |
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能量流瑜伽1級(jí)
自由溫和的流動(dòng) 呂碩 |
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19:00-
20:15 |
上德
若谷 |
塑形瑜伽 |
哈他瑜伽 |
塑形瑜伽 |
哈他瑜伽 |
塑形瑜伽 |
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