欧美毛多水多肥妇,A级毛片高清免费视频播放出要看,久久精品国产亚洲7777,国产三级韩国三级日产三级

北京光子瑜伽肚皮舞館
經(jīng)營會館：北京光子瑜伽肚皮舞館
會館地址：北京市海淀區(qū)-清河公交站東側-清景園
公司電話：010-8198245
詳情描述：

瑜伽介紹

 瑜伽起源于印度，距今有近六千年的歷史文化，被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。
    練習瑜伽時，身體、動作、思想和呼吸相互聯(lián)系，能產(chǎn)生一種平衡、放松、和諧的感覺。練習者利用自己的身體來凈化思想。通過在這種徹底的身心訓練，肉體和靈魂的每一個細胞都會被喚醒。
    肢體姿勢的練習能夠治療多種疾病，增強肌肉力量，提高柔韌性。姿勢中的各種動作能使血液達到飽和狀態(tài)，并流遍身體最細微的部分，使之獲得充分的營養(yǎng)。從心理學的角度來說，瑜伽還可以使人集中注意力，鎮(zhèn)定心靈，并產(chǎn)生平衡、寧靜、滿足的感覺。
    瑜伽最早可溯源至史前，在古代密宗文明時期（存在于1萬多年前）緩慢發(fā)展。在古代密宗文明時期，印度圣哲（rishis）從自然中找到靈感和真理，認識到了生活在世俗中并擺脫塵世眷戀與負累以獲得自由的技能。首先要意識到人類身心的局限性，然后要用各種方法來超越這些限制以讓意識接近更高層的真實。這些方法與技巧通過上師(guru)一代代口耳相傳，沿襲至今。
      “瑜伽”一詞最早出現(xiàn)愛4000多年前的密教梵語圣歌和贊美詩中，之后再《吠陀經(jīng)》中也有提及。這些經(jīng)文最初為圣哲在深度瑜伽冥想狀態(tài)時所悟，因此被奉為圣典。

肚皮舞介紹

專業(yè)肚皮舞作為阿拉伯國家女性的醫(yī)學舞蹈，它帶著阿拉伯國家的女性美麗健康的走過了近四千年的歷史。今天我們帶領學生走入神秘的醫(yī)學肚皮舞世界的大門，而入門課的第一節(jié)課，重中之重講的是如何把女性的脊椎歸正為天生就有弧度的位置，即脊椎歸位。由此可發(fā)生的變化有內外兩方面，外：燃燒多余脂肪，回歸女性天生就有的S形，內：脊椎歸正之后，肩頸的問題、胸部的問題、腰椎的問題、中樞神經(jīng)的問題均一一得到緩解甚至解決。
    我們的脊椎分為頸椎、胸椎、腰椎，骶骨和尾巴骨，其中頸椎7節(jié)、胸椎12節(jié)、腰椎5節(jié)，骶椎1塊（5塊骶愈合為1塊），尾椎1塊（4塊）。頸椎的問題易造成肩頸疾病，稍嚴重者會大腦供血不足，產(chǎn)生忽然暈倒現(xiàn)象，嚴重的易造成大腦動脈硬化、大腦萎縮、中風。腰椎的問題容易引起腰椎間盤凸出、性能力下降、嚴重者會造成下身癱瘓、大小便失禁。
    專業(yè)肚皮舞作為女性的醫(yī)學舞蹈，它與中醫(yī)、西醫(yī)是同宗同源的，說法可以有不同，但是只要是真理，它的本質都是一致的。
    中醫(yī)有云，扶正脊椎是治百病之本，前為任脈，后為督脈，督脈主陽，如《內經(jīng)》所記載：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋” 西醫(yī)有說：“人的中樞神經(jīng)都在脊椎上，脊椎有多柔軟，人就有多年輕。”專業(yè)肚皮舞作為女性的醫(yī)學舞蹈，它首要學習的前提就是先把脊椎歸正，上梁不正下梁歪，脊椎歸正后，練什么都可以事半功倍，對于身體的健康來說，專業(yè)肚皮舞作為醫(yī)學舞蹈，就是通過特殊的手法，使女性的脊椎扶正，筋絡入槽，則筋脈柔順，陽氣周流通暢，通則不痛，痛則不通，一個人的精氣元神得到疏通，自然所有與脊椎有關的疾病（非急性疾?。┒伎梢缘玫礁镜慕鉀Q哦！！

專業(yè)肚皮舞醫(yī)學舞蹈與西醫(yī)的關系

    專業(yè)肚皮舞作為女性醫(yī)學舞蹈，它不僅與中醫(yī)的理論是相通的，它與西醫(yī)的原理也是相通的。“脊椎歸正”作為專業(yè)肚皮舞女性醫(yī)學舞蹈體系的重中之重，貫穿整個阿拉伯肚皮舞體系近四千年的歷史，現(xiàn)代化的發(fā)展更是讓肚皮舞這一女性醫(yī)學舞蹈在近代得到世界的傳播和普及…
    專業(yè)肚皮舞醫(yī)學體系講究生命之初，骨架先造形，脊椎是人體“建筑系統(tǒng)”的大梁。這和西醫(yī)在脊椎上的研究是一致的。西醫(yī)研究表明：胎兒在母體4周左右，脊椎的雛形已經(jīng)開始形成，心臟這時還是細胞小疙瘩呢。接著的發(fā)育才是身體的其他器官。這里不得不提一下孕婦肚皮舞有助于胎兒更好的發(fā)育同時確保母親產(chǎn)后身材不變形，與西醫(yī)的孕婦操是同理的，但是在確保產(chǎn)后母親身材的快速恢復不變形是西醫(yī)達不到的，這個在專業(yè)肚皮舞女性醫(yī)學舞蹈體系之孕婦肚皮舞會做詳細的講解。脊椎作為人體“建筑系統(tǒng)”的大梁，人體的中樞神經(jīng)除了大腦的中樞神經(jīng)外其余的都在脊椎上，同時人體的31對脊神經(jīng)分別穿過脊椎并貫穿全身，支配人體的正常生理活動。大腦發(fā)出的所有指令，都必需先穿過脊椎才能傳達到全身各個部分，而發(fā)向大腦的任何信息，都需要匯聚到脊椎之后才能上傳到大腦。所以如果脊椎發(fā)生了異位或者錯位，使生理彎曲改變，該彎的地方不彎，該直的地方不直，身體往往就陷入了亞健康和慢性病的狀態(tài)，例如常見的椎間盤膨出、突出、脫出等，原理都是脊椎骨位置的改變使得椎間隙變小，擠壓里面的神經(jīng)，引起一系列的運動障礙和五臟六腑生理機能的改變，造成內分秘功能紊亂，導致多種病癥的發(fā)生。
   換句話說，脊椎健康，外在確保女性擁有舒展美麗的S形體，內在則關系著我們全身的健康！人體從頭到腳都與脊椎有著千絲萬縷的緊密聯(lián)系，對脊椎的傷害會通過神經(jīng)或經(jīng)絡傳達到五臟六腑和四肢。早期常見的頭痛、頭暈、視力下降；頸部僵硬、多夢、失眠；肩胛酸痛、胸悶、氣短；便秘、肥胖、內分秘失調；耳鳴、腰膝酸軟、全身乏力等等慢性病大多跟脊椎的問題有關。而同時當某一個器官不健康時，也可以從脊椎上找到它異常的地方，然后通過專業(yè)肚皮舞醫(yī)學對脊椎進行調整和養(yǎng)護便可去除病根。比如腎虛，已越來越趨向年輕群體化，腰酸背痛、精神不振、容易疲勞、睡不好覺、性欲減退等腎功能虛的癥狀都找上門來了，那么為什么時候脊椎的調整可以能治療腎虛呢，在中醫(yī)理論里，“腎主骨生髓”，可以通過反向調整的方式作用于腎臟，使腎臟功能恢復，而專業(yè)肚皮舞醫(yī)學體系正是通過脊椎的調整來實現(xiàn)在腎虛的調治。
   下面介紹通過專業(yè)肚皮舞醫(yī)學舞蹈動作調整脊椎改善腎虛的方法：
頂腹：雙手打開與肩水平，架穩(wěn)上半身，雙腿分開兩倍肩寬，下小腹發(fā)力，以最快的速度最大的力量爆發(fā)性的頂出去，務必做到每一次頂腹都能讓小腹的肉肉彈動起來。
    此肚皮舞醫(yī)學舞蹈動作內在強腰益腎，增強免疫力，解決便秘。外在燃燒小腹多余脂肪、收緊陰道！

教練培訓

招生對象：
熱愛瑜伽，立志成為一名優(yōu)秀的瑜伽導師。 
課程內容：
1.體式的標準做法，如何調整糾正動作；
2.不同類型的套路瑜伽課程；
3.瑜伽呼吸控制法
 
教學目標：培養(yǎng)能熟練教授正統(tǒng)印度瑜伽核心課程的瑜伽教師。
 
收費標準：

 
每個月的1號開班，3人起開課（報名費用800元）.

瑜伽習練者有三種：
一．純粹以自我鍛練為主的瑜伽愛好者；
二．以展示自我技能為主的表演者；
三．以教授學員掌握練習瑜伽要領為主的教學者。
 
我們要培養(yǎng)的正是第三種的熟練教授者。打破很多瑜伽培訓機構填鴨式的工業(yè)化流程教學方法。在很短的時間里教授過多的內容。教上百個體位練習和扔給學生冗長的教材，因此很難讓學生在短時間內消化和理解。