艾揚(yáng)格瑜伽輔助繩，是由印度大師艾楊格(K.B.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程,并且以他的名字來命名的，它非常注重人體的正確的擺放，生理結(jié)構(gòu)，骨胳肌肉的功能等，強(qiáng)調(diào)體位動(dòng)作的精準(zhǔn),有矯正和恢復(fù)身體的效果，在練習(xí)過程中有時(shí)候需要借助工具完成相應(yīng)的體位練習(xí)，給人以安全感，更適合入門學(xué)習(xí)者和身體僵硬的人練習(xí)。
練習(xí)者透過實(shí)際的練習(xí)和親身的實(shí)踐與規(guī)律的自修，來尋求體位法的意義。很難想象如果哈他瑜珈中沒有Iyengar的貢獻(xiàn)會(huì)變成如何，尤其是在對每一體位法精確細(xì)節(jié)的解釋及有系統(tǒng)的連接，他的研究進(jìn)入到治療的應(yīng)用，其多階層及精確嚴(yán)格的訓(xùn)練系統(tǒng)深深的影響后來的瑜珈老師。
用瑜伽墻繩的五個(gè)理由 :
1. 在練習(xí)的過程中帶給你更多新鮮與刺激的體驗(yàn)
瑜伽繩幫助你練習(xí)前彎、后彎、扭轉(zhuǎn)等體式，在這個(gè)過程中可你會(huì)對瑜伽的體位產(chǎn)生不同的認(rèn)識(shí)。
瑜伽的其中一個(gè)定義就是：“修身養(yǎng)心，激發(fā)人的活力。”瑜伽繩可以幫助你完成諸多難以完成的動(dòng)作，并在這個(gè)過程中帶領(lǐng)你的身體和心靈走向平靜。
2.輔助你完成平時(shí)無法完成的動(dòng)作
在繩子的牽引下，你的身體會(huì)得到良好的支撐從而確保安全，你可以放心的去伸展你的身體了!
艾揚(yáng)格指出，一些較難完成的體式，例如肩倒立等，在繩子的牽引下更容易安全的完成。甚至，在你進(jìn)行眼鏡蛇式的體位練習(xí)時(shí)，繩子的牽引也可以幫助你更大程度的后彎，使肩部和胸部得到更好的舒展。
3.讓動(dòng)作保持的更久
在繩子的牽拉下，很多動(dòng)作你可以堅(jiān)持更久的時(shí)間，例如下犬式。練習(xí)者有機(jī)會(huì)調(diào)整呼吸，更進(jìn)一步的感受這些體位給身體帶來的益處。
4.固定姿勢，延展動(dòng)作
繩子帶給你更大的自由性，讓你動(dòng)作的幅度變得的更大。當(dāng)你掛在繩子上向前搖動(dòng)時(shí)，你可以做眼鏡蛇式，向后搖動(dòng)時(shí)，你可以做向前折疊的體式;瑜伽繩給了你更多的靈活性，同時(shí)還能夠提升你的注意力。
5.你會(huì)對瑜伽上癮的!
你很快就會(huì)感受到瑜伽繩帶給你的成果，這時(shí)你會(huì)迫不及待再次回到墻面上去!你會(huì)渴望著更極致的體驗(yàn)!
更多瑜伽繩體式分享：
下面的圖幾乎涵蓋了所有瑜伽繩體位，大家不妨逐一對照練習(xí)!
Tips:
1.使用艾揚(yáng)格瑜伽繩前，一定要確認(rèn)您的墻壁是否適合安裝，目前很多房產(chǎn)都采用的是環(huán)保空心磚，此類墻壁無法固定螺栓，需要做鐵架加固!因本產(chǎn)品采用的是高密度材質(zhì)，一組重量達(dá)三公斤左右。
2.練習(xí)時(shí)請確保有專業(yè)的瑜伽教練的陪同，以保證安全。
練習(xí)者透過實(shí)際的練習(xí)和親身的實(shí)踐與規(guī)律的自修，來尋求體位法的意義。很難想象如果哈他瑜珈中沒有Iyengar的貢獻(xiàn)會(huì)變成如何，尤其是在對每一體位法精確細(xì)節(jié)的解釋及有系統(tǒng)的連接，他的研究進(jìn)入到治療的應(yīng)用，其多階層及精確嚴(yán)格的訓(xùn)練系統(tǒng)深深的影響后來的瑜珈老師。
用瑜伽墻繩的五個(gè)理由 :
1. 在練習(xí)的過程中帶給你更多新鮮與刺激的體驗(yàn)
瑜伽繩幫助你練習(xí)前彎、后彎、扭轉(zhuǎn)等體式，在這個(gè)過程中可你會(huì)對瑜伽的體位產(chǎn)生不同的認(rèn)識(shí)。
瑜伽的其中一個(gè)定義就是：“修身養(yǎng)心，激發(fā)人的活力。”瑜伽繩可以幫助你完成諸多難以完成的動(dòng)作，并在這個(gè)過程中帶領(lǐng)你的身體和心靈走向平靜。
2.輔助你完成平時(shí)無法完成的動(dòng)作
在繩子的牽引下，你的身體會(huì)得到良好的支撐從而確保安全，你可以放心的去伸展你的身體了!
艾揚(yáng)格指出，一些較難完成的體式，例如肩倒立等，在繩子的牽引下更容易安全的完成。甚至，在你進(jìn)行眼鏡蛇式的體位練習(xí)時(shí)，繩子的牽引也可以幫助你更大程度的后彎，使肩部和胸部得到更好的舒展。
3.讓動(dòng)作保持的更久
在繩子的牽拉下，很多動(dòng)作你可以堅(jiān)持更久的時(shí)間，例如下犬式。練習(xí)者有機(jī)會(huì)調(diào)整呼吸，更進(jìn)一步的感受這些體位給身體帶來的益處。
4.固定姿勢，延展動(dòng)作
繩子帶給你更大的自由性，讓你動(dòng)作的幅度變得的更大。當(dāng)你掛在繩子上向前搖動(dòng)時(shí)，你可以做眼鏡蛇式，向后搖動(dòng)時(shí)，你可以做向前折疊的體式;瑜伽繩給了你更多的靈活性，同時(shí)還能夠提升你的注意力。
5.你會(huì)對瑜伽上癮的!
你很快就會(huì)感受到瑜伽繩帶給你的成果，這時(shí)你會(huì)迫不及待再次回到墻面上去!你會(huì)渴望著更極致的體驗(yàn)!
更多瑜伽繩體式分享：
下面的圖幾乎涵蓋了所有瑜伽繩體位，大家不妨逐一對照練習(xí)!
Tips:
1.使用艾揚(yáng)格瑜伽繩前，一定要確認(rèn)您的墻壁是否適合安裝，目前很多房產(chǎn)都采用的是環(huán)保空心磚，此類墻壁無法固定螺栓，需要做鐵架加固!因本產(chǎn)品采用的是高密度材質(zhì)，一組重量達(dá)三公斤左右。
2.練習(xí)時(shí)請確保有專業(yè)的瑜伽教練的陪同，以保證安全。
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