欧美毛多水多肥妇,A级毛片高清免费视频播放出要看,久久精品国产亚洲7777,国产三级韩国三级日产三级

在拙力轉換過程中，身體可能會發(fā)生質變，身 體的細胞組織會產生變化，新陳代謝也會更順暢。有的人可能產生排毒反應，有的人沒多大感覺，只是覺得精神好起來而已，有的人變化會反應在心里，例如個性變 得比較沉穩(wěn)冷靜等等。你會發(fā)現(xiàn)一些以前做不來的體位法現(xiàn)在忽然可以做的起來了，平時的日子里也懂得如何放松身體了，你在這個時期要好好的修正自己身體的使 用習慣，調整坐姿、站姿與生活作息，這個遠比增加練習次數(shù)來的重要。

經過數(shù)年的修煉之后，下一個階段會在不知不覺中展開，這 時或許你已經可以做許多高難度的體位法了，也或許你才要開始挑戰(zhàn)它。不管如何，這個階段的重點不在于要怎么練，而是要練到如何？也就是你是否清楚自己修煉 的目標，你如果沒有特定目標，只要維持現(xiàn)有的練習不間斷，目前的功力已經足夠使你享有健康快樂的余生了。您也可以去挑戰(zhàn)AshtangaYoga的級數(shù)設 定，成為一位瑜伽體位法達人。

或者您想加強靜坐冥想的練習，這時也會很得心應手。您還可以更進一步挑戰(zhàn)空達利尼(Kundalini)的覺醒。只要記住， 你的目標決定你的練習內容，各種目標的達成方式都有很大的不同，練習內容差異也很多，體位法是最基礎的練習，幫助你走到一個很好的起跑點，當你看好目標之 后就可以順利的跑下去，接下來的日子你會過得很充實又愉快。


做任何事都需要一個健康好用的身體支持，病奄奄的樣子想干什么都很難。只是很多人在得到健康的身體之后就樂的忘了再來要干什么，一心只想多做一些展示身體的行為，這很可惜。

瑜伽的系統(tǒng)十分豐富，有慈悲的Karma Yoga，有信心十足的Bhakti Yoga，有充滿智慧的JnanaYoga，還有綜合以上以獲得完美永恒的RajaYoga等等。