大腿骨旋轉(zhuǎn)不完全會導(dǎo)致半月板受擠壓，外側(cè)副韌帶過度伸拉。長期不正確練習(xí)會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)疼痛和整個關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。
這個圖示正確的蓮花坐時的位置關(guān)系。觀察以下圖片中腳心的角度位置。大腿骨旋轉(zhuǎn)不完全會導(dǎo)致半月板受擠壓，外側(cè)副韌帶過度伸拉。長期不正確練習(xí)會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)疼痛和整個關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。
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