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　　需要3：改善生活質量
 

　　事業(yè)成功，掙錢多多，并不代表生活質量高。頸椎??？糖尿病？失眠？抑郁癥？性功能障礙？……現(xiàn)代病在困擾你嗎？
 

　　瑜伽并不是包治百病的神丹妙藥，但絕對能改善不良趨勢而向好的方面發(fā)展。瑜伽的各種姿態(tài)，配合呼吸，通過對穴位和經(jīng)絡的刺激，增進氣血的流通，調體、調心、調氣，增進自然治愈力，給衰退的體細胞送去新鮮血液，按摩體內各個器官，并使其恢復功能。
 

　　需要4：快樂
 

　　越說越縹緲但不得不說，因為許多練習過瑜伽的人都曾向我快樂地描述。瑜伽讓人安靜下來，不再心浮氣躁。當心境平和、知足的時候，就會對美好的事物更為敏感。一片油綠的草地、一朵流暢的白云，都能帶來由衷的喜悅。
 

　　而更多的快樂來源于瑜伽的神奇，它甚至會改變你為人處事的觀念。不會再象以前那樣為不順眼的人或事心煩，不再鉆入自設的牛角尖，換個角度看問題，海闊天空。