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領(lǐng)悟一些休息的哲學(xué)

標(biāo)簽：瑜伽常識

發(fā)布時間：2014-11-03

作者：瑜米之伽編輯

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在瑜伽中，休息至關(guān)重要，對于生態(tài)界也一樣。遭遇火災(zāi)的江原道古城一帶的山林，在休養(yǎng)生息了一段時間后，如今再次進(jìn)發(fā)出強盛的生命力，充分顯示著真正的休息能夠獲得再生。

但是，現(xiàn)代人并不懂得什么是真正的休息。即便是在休息的時候，也在不停地吃喝，或者看電影等。身體在被填滿食物的狀態(tài)下根本無法獲得真正的休息，只有當(dāng)內(nèi)臟獲得休息，身體才能得到休息。想想看，如果打算讓汽車休息，但是依然保持啟動狀態(tài)，空調(diào)和加熱器仍然打開著，那么怎么可能獲得休息?據(jù)報道，北韓山國立公園的生態(tài)系統(tǒng)變得十分脆弱，智異山國立公園也遍布垃圾，其實想讓它們恢復(fù)的最好方法就是禁止人類出人，給它們自然休息的時間。一段時間之后，它們一定會再次煥發(fā)生機，人體也一樣。

       人體雖然復(fù)雜，但是總結(jié)一下可以簡單概括為“三種原因”與“三種結(jié)果”。這一說法來源于瑜伽哲學(xué)中的“因中有果”論，原因與結(jié)果為相互矛盾的關(guān)系。人體由柔軟性、彈性和均衡三種條件維持，其中任何一項受損，都會引起疾病。沒有柔軟性，肌肉就會變得僵硬；沒有彈性，肌肉便沒力量；失去均衡，身體便會傾斜錯位。之所以會出現(xiàn)這些問題，就是因為人類過于貪心，攝人食物過多，導(dǎo)致身體受到的壓力過重，深受折磨。人類不再為了生存而去吃，而是為了吃才生存。

       就像前面提到的，拋除欲望，進(jìn)行素食或者斷食是除去這些致病因素的最好方法。找出病因，然后使身體具備恢復(fù)的條件即可。通過練習(xí)瑜伽，讓僵硬的身體變得柔軟，肌肉的力量增強，彎曲的部位得以矯正，從而達(dá)到身體的均衡。

       練習(xí)瑜伽，雖然在不停地運動，但是卻能夠讓身體獲得休息。此外，通過練習(xí)瑜伽，即便是在日常生活中，也能領(lǐng)悟如何去休息。希望大家學(xué)習(xí)了瑜伽哲學(xué)以后，懂得如何珍愛自己的身體與心靈。

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