辦公室瑜伽是一套針對缺少運(yùn)動(dòng)的辦公室上班族減壓與健身而設(shè)計(jì)的瑜伽動(dòng)作。通過一系列簡單，科學(xué)而又非常合理的瑜伽動(dòng)作，來幫助緩解工作壓力，治療和預(yù)防常見的"辦公室綜合癥"。...【查看詳情】

• 辦公室瑜伽
• 減壓瑜伽

本舞韻視頻系列分為12個(gè)視頻，將好聽得音樂和舞蹈瑜伽元素結(jié)合起來，教會(huì)我們?nèi)绾巫鲆粋€(gè)有氣質(zhì)的美麗女人...【查看詳情】

• 舞韻瑜伽

本系列視頻是由瑜伽之母-張蕙蘭老師在美國檀香山親自講解和示范的瑜伽視頻教程。全部共40集,初學(xué)瑜伽的朋友一定要認(rèn)真的學(xué)習(xí)本系列視頻的內(nèi)容哦！...【查看詳情】

• 蕙蘭瑜伽
• 蕙蘭老師
• 瑜伽視頻

阿斯湯嘎瑜伽是一項(xiàng)嚴(yán)格的練習(xí)。阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級、中級、高級3種級別。每種級別的動(dòng)作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式A和B開始的。...【查看詳情】

• 阿斯湯加

玉珠鉉瑜伽減肥視頻系列共計(jì)10集，由"國民妖精"之稱的韓國美體女星玉珠鉉示范錄制。通過一系列塑形效果明顯的瑜伽動(dòng)作的串聯(lián)，來達(dá)到塑身美體的效果...【查看詳情】

• 玉珠鉉
• 玉珠鉉瑜伽

母其彌雅（MIYA），被稱為"亞洲最美瑜伽教練"，"瑜伽第一美女"，"瑜伽女神"，本系列主要匯集了母其彌雅練習(xí)瑜伽以來的瑜伽視頻，供大家學(xué)習(xí)...【查看詳情】

• 母其彌雅
• 彌雅瑜伽
• 彌雅視頻

本套女性生理期調(diào)理篇共有11個(gè)視頻，主要包含了女性如何在生理期期間做個(gè)自信的女人，經(jīng)過全身器官的按摩，暖身動(dòng)作讓你減少疼痛，做個(gè)快樂女人 ...【查看詳情】

• 經(jīng)期瑜伽
• 生理期
• 經(jīng)期調(diào)理

拜日十二式，即是向太陽致敬的十二個(gè)姿勢。古印度瑜伽師的一個(gè)練習(xí)方法。本系列主要介紹了拜日十二式的詳細(xì)練習(xí)步驟，不要錯(cuò)過哦...【查看詳情】

• 拜日式
• 拜月
• 十二式