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 瑜伽適合于各類人群，陪伴練習(xí)者的瑜伽墊又有許多種，但是瑜伽墊的材質(zhì)又是什么？ 如今瑜伽館幾乎都會(huì)給練習(xí)者提供公共瑜伽墊，練習(xí)者可以直接練習(xí)，是件十分省心的事兒，但殊不知在前一批同樣的練習(xí)者同樣是你一樣赤手赤腳又是躺又是趴，有多少陌生人的汗水留在上面？瑜伽館的清洗過(guò)關(guān)嗎？與多人共用一塊瑜伽墊，仿佛躺在別人的地盤，陌生又不安。如果自己選擇一款合適又有稱心的瑜伽墊，其實(shí)很容易。環(huán)保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，瑜伽墊應(yīng)柔而富彈性，分TPE和PVC兩種。

    材質(zhì)介紹

    高端TPE墊最環(huán)保

    TPE是瑜伽墊產(chǎn)品最高檔用品，不含氯化物，不含金屬元素，抗靜電，每張墊子約為1200克，比PVC發(fā)泡墊子輕約300克，更加適合攜帶外出。

    特點(diǎn)：柔軟、服貼、抓地力較強(qiáng)——置放在任何地面上都比較牢靠。同PVC材質(zhì)的瑜伽墊相比，重量約輕300克，隨身攜帶跟方便。

    提醒：TPE材料的瑜伽墊價(jià)格偏高。

    中端PVC價(jià)廉物美

    PVC發(fā)泡（pvc含量96%瑜伽墊的重量是1500克左右）pvc是一種化工原料的名稱，是一種原材料。但是pvc沒有發(fā)泡以前是不具備柔軟和起到防滑.緩沖的作用，只有將它發(fā)泡之后，才能生產(chǎn)出像瑜伽墊，防滑墊這樣的成品

    特點(diǎn)：PVC材料價(jià)格實(shí)惠，隨處可以買到，質(zhì)量也有保障，性價(jià)比較高。

    提醒：千萬(wàn)避免買到由二次料制作的劣質(zhì)瑜伽墊！

    EVA材料受中東市場(chǎng)歡迎

    EVA的墊子也很環(huán)保，有低廉的也有高端的。低廉的EVA過(guò)于偏軟，味道太重。高檔的質(zhì)量很好，但是厚度只能做到4毫米。中東地區(qū)市場(chǎng)比較喜歡EVA墊子。

    乳膠材料受美國(guó)市場(chǎng)歡迎

    通常會(huì)在其表面加一層干草騰，成本介乎于PVC墊子和TPE墊子。也算是環(huán)保地球的產(chǎn)品。美國(guó)市場(chǎng)喜歡多一些。

    CBR材料厚重的代表

    CBR的墊子太重， 成本也不低。耐磨耐滑，無(wú)味，通常是黑色。

    布?jí)|難買到

    我們?cè)阼べふn上看到有些人使用一種顏色亮麗、仿佛阿拉伯飛毯一樣的瑜伽墊，據(jù)說(shuō)這是一種印度瑜伽布?jí)|。這種布?jí)|從印度進(jìn)口，經(jīng)由手工編染，可以墊在普通的塑膠瑜伽墊上使用。這樣做的理由是認(rèn)為塑膠材質(zhì)的瑜伽墊接觸皮膚不好，而且布?jí)|也更加柔軟，還可以隨身攜帶，在使用公共瑜伽墊時(shí)起隔離作用。但不知道布?jí)|的防滑效果是否理想呢？

    尺寸厚度

    瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。國(guó)內(nèi)主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規(guī)格的，阿迪達(dá)斯如今出口日本的TPE墊子就是65x175cm。

    瑜伽墊的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度.比較適合初練習(xí)者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。

    選購(gòu)

    根據(jù)“厚薄需要”來(lái)選

    關(guān)于瑜伽墊的厚度，最基本的一個(gè)建議是，初學(xué)者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運(yùn)動(dòng)損傷。在有一定基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。如果你非常怕“痛”，可以一直選用相對(duì)較厚的瑜伽墊練習(xí)。

    根據(jù)所學(xué)習(xí)的“瑜伽種類”選

    如果你練習(xí)的是以柔軟訓(xùn)練為主的瑜伽，時(shí)常會(huì)遇到坐在墊子上的動(dòng)作，這時(shí)厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)的瑜伽墊會(huì)讓你更舒適。

    如果你練習(xí)的是Power Yoga、Flow Yoga或Ashtanga Yoga這樣跳動(dòng)性比較大的瑜伽種類，那么則需要薄一點(diǎn)硬一點(diǎn)的墊子，太軟的瑜伽墊反而不太方便做動(dòng)作。其實(shí)瑜伽墊的厚薄與否主要還是看個(gè)人的喜好。

    若是你做的動(dòng)作沒有那么靜態(tài)，也沒有像跑步一樣流那么多汗，是介于兩者之間，該用哪種墊子好?我會(huì)回答“還是選薄一點(diǎn)的”。厚墊子(5毫米以上)失去與地面接觸的感覺，做很多動(dòng)作會(huì)有“失真”的感覺。在國(guó)外，絕大部份的瑜伽練習(xí)者都愛用薄墊子，就是這個(gè)道理。倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動(dòng)作時(shí)，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。

    1、拿過(guò)一個(gè)瑜伽墊先不要打開，用鼻子聞聞墊子的頂端。如果有刺鼻的味道則很可能是質(zhì)量不過(guò)關(guān)

    2、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性和回彈力如何。

    3、用橡皮擦擦一下瑜伽墊，看材質(zhì)是否容易破裂或是輕扯拉時(shí)是否有痕跡。

    4、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺。

    5、另外，國(guó)內(nèi)生產(chǎn)的瑜伽墊長(zhǎng)寬大小基本上都是173cmx61cm，如果你是個(gè)高個(gè)子，總覺得這個(gè)大小的瑜伽墊捉襟見肘，也不妨去買一個(gè)183cmx61cm，甚至更長(zhǎng)的。

    護(hù)理

    買回瑜伽墊，時(shí)常使用卻從不保養(yǎng)，積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗?jié)n最終將危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。

    為確保衛(wèi)生最好每隔一周就清洗一次。最簡(jiǎn)易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水，噴灑在瑜伽墊上，然后用干布擦凈。如果瑜伽墊已經(jīng)很臟了，還可以用布蘸上洗衣粉來(lái)輕輕拭擦瑜伽墊，再用清水沖干凈，之后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。最后，把瑜伽墊晾干即可。

     洗衣粉用量盡量少，因?yàn)橄匆路垡坏埩粼阼べ|上，瑜伽墊就可能變滑。另外晾干瑜伽墊的時(shí)候切記不要把它放在太陽(yáng)底下暴曬哦。