瑜伽抱枕一般是柔韌度特別不好的人才用的。它不同于一般抱枕,較具支撐性,通常用于支撐背部、腰部肌肉,或多用于放松階段瑜枷姿勢,增加舒適度并減少運(yùn)動(dòng)傷害,屬于較新流行推廣的瑜伽輔具。尤其是脊椎僵硬、后側(cè)韌帶緊的瑜伽愛好者,可以通過瑜伽抱枕安全鍛煉這些部位,同時(shí)也可以輔助糾正脊椎彎曲、體態(tài)不端正的身體缺陷。
除了做瑜加時(shí)有其專業(yè)功能外,平常亦可當(dāng)作是小腿的支撐墊,放松腿部肌肉也很有幫助。對(duì)于練習(xí)者在靜坐冥想起到一定的輔助作用。
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