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多元化有氧運(yùn)動(dòng)，三種阻力模式，改善腿部和腰部曲線，改善下肢肌肉萎縮，靜脈曲張， 保持骨骼、關(guān)節(jié)的良好狀態(tài)，旋轉(zhuǎn)扭腰坐墊，使腰部放松，起到纖腰、瘦身、收腹功效，還有美腿之功效，瘦身減脂效果明顯，既省時(shí)又省力，可自由旋轉(zhuǎn)式扭腰座墊。

 

雙腿并攏，左右方向做扭腰運(yùn)動(dòng)

雙手握住左右手把，輕松扭動(dòng)腰部和腿部, 使腰部，腿部，腹部得到鍛煉從而達(dá)到減腹瘦腰，美腿之功效，增強(qiáng)皮膚彈性等作用。

雙腿向內(nèi)外側(cè)張合運(yùn)動(dòng)

雙手握住左右手把，利用座墊下彈力繩的阻力和張力，雙腿自然向內(nèi)外二側(cè)進(jìn)行一張一合鍛煉，鍛煉大腿內(nèi)外側(cè)肌肉,做到活血松骨，起到纖腰瘦腿作用。