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呼吸是生命存在的根本，也是哈他重要的訓(xùn)練內(nèi)容之一。以瑜伽的觀念看來，人類身心的問題都來源于錯(cuò)誤呼吸方式，負(fù)面的心態(tài)情緒和飲食習(xí)慣，一個(gè)瑜伽修煉者如果不從瑜伽理念的生活化方向努力，而希望以幾個(gè)瑜伽動(dòng)作來根本上有益于身心健康，無異于緣木求魚。

本套呼吸瑜伽音樂，在緩慢的節(jié)奏中我們享受著一呼一吸，將體內(nèi)的廢氣呼出，換上新鮮的氧氣，體內(nèi)的血液頓時(shí)覺得都在翻騰、流動(dòng)，我們的意識(shí)也隨著音樂而走動(dòng)，這個(gè)時(shí)候我們不妨嘗試將眼睛閉上，聆聽著音樂，嘴角上揚(yáng)，讓快樂充斥身體的每一個(gè)角落。
 

呼吸音樂下載

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