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標(biāo)簽：瑜伽視頻瘦身瑜伽雙人瑜伽動(dòng)物扭轉(zhuǎn)式橫月式

發(fā)布時(shí)間：2015-06-24

作者：瑜米之伽編輯

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1、瘦身瑜伽系列：
下載地址：http://yunpan.cn/cQRAJg8z8a3Gp （提取碼：100c）

目錄：
瘦身瑜伽01雙角式（時(shí)長(zhǎng)：5:22）
瘦身瑜伽02摩天、橫月式（時(shí)長(zhǎng)：5:44）
瘦身瑜伽03斜板、側(cè)板式（時(shí)長(zhǎng)：6:11）

內(nèi)容：
通過(guò)雙角式、摩天式、橫月式、斜板式、側(cè)板式等體式動(dòng)作的練習(xí)，配合呼吸和堅(jiān)持，達(dá)到瘦身效果，對(duì)于夏季需要減肥的伽友是很好的福利哦！

2、雙人瑜伽系列：
下載地址：http://yunpan.cn/cQRfj9nx6pf74 （提取碼：20fd）

目錄：
GAY蜜雙人瑜伽（時(shí)長(zhǎng)：4:38）
夫妻雙人瑜伽-坐姿前屈、上仰臥腹部伸展（時(shí)長(zhǎng)：5:34）
閨蜜雙人瑜伽-樹(shù)式、燕式平衡（時(shí)長(zhǎng)：4:18）
情侶雙人瑜伽（時(shí)長(zhǎng)：4:00）

內(nèi)容：
針對(duì)不同練習(xí)對(duì)象，男男瑜伽、女女瑜伽、男女瑜伽幾種瑜伽練習(xí)人群的不同，練習(xí)不同的體式動(dòng)作，既能達(dá)到健身效果，還能增進(jìn)感情，適合大眾練習(xí)。

3、理療瑜伽系列：
下載地址：http://yunpan.cn/cQRAw6r8kDGrr （提取碼：3f68）

目錄：
補(bǔ)腎壯陽(yáng)-半弓式+全弓式（時(shí)長(zhǎng)：5:52）
減壓放松動(dòng)物扭轉(zhuǎn)式（時(shí)長(zhǎng)：6:28）
每時(shí)每刻瑜伽-第一篇（時(shí)長(zhǎng)：4:06）
養(yǎng)護(hù)肝膽-三角伸展式（時(shí)長(zhǎng)：5:32）

內(nèi)容：
通過(guò)半弓式、全弓式、動(dòng)物扭轉(zhuǎn)式、三角伸展式等體式動(dòng)作，達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)護(hù)肝膽、減壓舒心等功效，適合大眾練習(xí)，提高身體抵抗力，強(qiáng)健體魄！

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