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【瑜伽視頻簡介】本系列主要介紹母其彌雅為廣大辦公室的人群準(zhǔn)備的瑜伽減壓教程，主要包含了21個(gè)瑜伽視頻，針對(duì)辦公室久坐族得量身定制，21個(gè)瑜伽視頻目錄：
彌雅（MIYA）領(lǐng)銜女神軍團(tuán)美體健身操（翹臀篇）、
彌雅（MIYA）領(lǐng)銜女神軍團(tuán)美體健身操（收腹篇）、
母其彌雅《Tudou健康課》辦公室瑜伽第五集、
母其彌雅《Tudou健康課》辦公室瑜伽第一集瘦小腹、
母其彌雅《Tudou健康課》辦公室瑜伽美麗肩頸、
母其彌雅《Tudou健康課》辦公室瑜伽瘦手臂、
母其彌雅《Tudou健康課》辦公室瑜伽瘦手臂、
母其彌雅辦公叩首式、母其彌雅辦公室半蹲式二、
母其彌雅辦公室半蹲式一、
母其彌雅辦公室虎式、
母其彌雅頭部放松、
母其彌雅瑜伽八字環(huán)繞式、
母其彌雅瑜伽半魚王扭轉(zhuǎn)式、
母其彌雅瑜伽半月式、
母其彌雅瑜伽肩放松式、
母其彌雅瑜伽肩放松式、
母其彌雅瑜伽蛇擊式、
母其彌雅瑜伽手臂鷹式、
母其彌雅瑜伽手肘相并式、
母其彌雅瑜伽旋前臂式、
母其彌雅座椅蓮花式。
針對(duì)每個(gè)體式的注意事項(xiàng)及詳細(xì)的步驟，本視頻都一一做了講解，希望對(duì)久坐族有很好的幫助哦，只需輕輕一點(diǎn)，你就擁有健康美麗的身材哦！
您也可以直接在線觀看：

母其彌雅在線視頻：

www.ploverinfo.com/zt/miya.htm


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母其彌雅辦公室減壓匯總篇視頻下載

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