欧美a级理论片在线播放,国产成人亚洲精品另类动态图

瑜伽拜日式母其彌雅蕙蘭瑜伽阿斯湯加瑜伽孕婦瑜伽

瑜伽資源YUJIAME.COM

當前位置：瑜米之伽 > 瑜伽下載 > 正文

林曉?！?0分鐘強效減肥（調(diào)理瑜伽）》PDF下載

標簽：瑜伽書籍林曉海 90分鐘強效減肥瑜伽

發(fā)布時間：2015-02-26

作者：瑜米之伽編輯

分享到：

收藏本文

用手機看

    90分鐘強效減肥，由國內(nèi)側(cè)級喻伽較學(xué)研發(fā)機構(gòu)一一蟬舟瑜伽，開發(fā)出的適合普通讀者的最新女性減肥調(diào)理課程。

    本課程通過26個瑜伽體位，按照人體肌肉。韌帶與肌腱的特點進行了科學(xué)排列，使肌肉、肌腱、韌帶得到探層鍛煉，26個扭轉(zhuǎn)行彎曲伸展的靜態(tài)體位能直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，改善脊椎柔軟度。

    建議每次練習(xí)時間不少于60分鐘，90分鐘可將該課程完成兩遍。90分鐘即可達到排毒減肥的神奇作用。本套課程的最大特點是既可以分開練習(xí)，了、整體又是一套完整的瑜伽動作。

    長期練習(xí)對改善膚質(zhì)、失眠、偏頭痛、腰背痛、勁椎病、胃腸疾病等都有很好的作用。